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J'ai arrêté de fumer à plusieurs reprises et là je ne fume plus depuis 5 jours J'utilise la cigarette électronique en 12 mg et des comprimés de substituts oraux Est ce que je peux continuer la cigarette électronique et comment Ne pas en rester dependente.

Je suis passée de 12 cigarettes à 3 cigarettes , les plus dures à supprimer !! Comment faire car je ne veux pas prendre de substituts nicotiniques ?

Bonjour j’en suis à 1 mois et 21 jours sans tabac et cela me semble plus dure aujourd’hui qu’au départ. Habituellement à 12/8 de TA, y compris lorsque je fumais, il m’arrive de monter à 15/9 avec des maux de tête, des vertiges si je tourne trop vite la tête, des palpitations, des sensations de dératés cardiaques. Si je tousse ( je tousse d’avantage depuis l’arrêt) j’ai une sensation de goût métallique en bouche. Seul le repos allongé me fait revenir à la normale. J’ai l’impression d’avoir des syndromes de manque à retardement, est-ce possible à ce stade de l’arrêt ? Merci pour vos précisions.

Bonjour je fais le mois sans tabac. Vendredi j'ai craqué et acheté 1 paquet. J'ai fumé une cigarette vendredi soir et une samedi soir. Que dois-je faire ? Merci à vous. David

Bonjour voilà j’ai arrêter de fumer il y a 15 jours , sauf que depuis 3 jours je sens une gêne dans la gorge difficile à expliquer .. comme un serrement à gauche .. j’ai était voir mon médecin qui me dis que c’est mon amygdale qui est enflammer hors ses traitements ne me font rien d’où sa peut provenir

Est ce que les biens fait niveau santé en arrêtant la cigarette sont présent malgré que je fume la cigarette électronique ? (Sang, poumons, etc)

Bonjour. Cela fait 10 jours que j’ai arrêté la cigarette , j’utilise les patch 14 mg, mais j’ai des pics de faim important et des aigreurs d’estomac

Comment faire passer cette envie de fumer ?

Quel patch utiliser pour un fumeur de 10 cigarettes par jour ?

Bonjour, je porte de patch de nicotine mais j’ai beaucoup envíe de fumer. Le patch sont de 21 mg. Qu’est-ce que je peux faire? Merci