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Bonjour Je garde mes patchs 21+7 la nuit. Je dormais très mal donc j ai diminue en laissant le 7. Mais mon sommeil est tjs très mauvais. Serais ce du aux patchs ? Je ne peux pas prends de pastilles ou spray mais je vapote. Merci d avance

Bonjour comment résister à l'envie d'une cigarette lors d'une pause ou un moment de stress ou d'ennui

Enfaite sa fait 5 mois je fume Qand pendant la semaine qand je vais a l ecole je fume 6 7 et weekend 2 3 et j ai mal a la gorge qand j inspire

Bonjour, depuis près de 3 semaines je fumes moins de (au lieu de 10-15 je fumes 2-4) cigarettes que d'habitude le soir quand je me couche j'entend des sifflement dans ma gorge et un mal de poumons est-c'est normal?

Bonsoir, Quand peut on considérer que l'on est " sorti" d'affaire, que l'on a réussi ? Quels sont les pourcentages de réussite au 1er arrêt. Merci Cordialement

J’ai envie d’une cigarette environ toute les deux heures comment faire pour parer cette envie ?

Bonjour, chirurgien dentiste, j'ai une patiente qui fume 5-10 cig par jour, et qui prend 60 pastilles de nicotine par jour. Elle est prete a "arreter" le tabac (en remplaçant par la cig électronique). mais ce cas là quel est le seul minimum requis pour pas que cela altere la cicatrisation? et d'autre part en terme de cicatrisation des gencives je me demandais quelle était l'influence des pastilles de nicotine ? est ce que cela a un role sur la cicatrisation? merci pour vos réponses

Bonsoir je me demandais comment faire pour éviter de fumer.surtout en ayant des petits soucis au 'niveau psychologique ?

Que faire quand on a une grosse envie de fumer

Bonjour, Je m'appelle Leslie, et ça y est je suis à 3 semaines post arrêt. Seulement j'ai mal au ventre et une sensation de vide et de nausée qui me coupe l'appétit... que me conseillez vous ?