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Grâce à l’aide des patchs je résiste relativement  facilement à  l’envie  de fumer .après qq semaines je me passe des patchs et là aussi l’arrêt du tabac est facilement supportable .et puis il suffit d’un événement festif que je sois bien pour qu’une envie incontrôlable m’envahisse et je craque, sans trop de résistance sachant que le lendemain j’arrêterai sans difficulté grâce aux patchs .et ainsi de suite depuis  plusieurs années maintenant  Il y a t’il une solution pour sortir de ce cercle infernal  Merci pour votre réponse  Cordialement  Alain

J'ai arrêté de fumer un demi paquet de cigarettes par jours pour mes 50 ans avec quelques rachats de cigarettes pour de grandes occasions (fêtes de fins d'année entre amis et mariages). Je me rends compte que j'ai très souvent ma vapoteuse à la main, enfin je vapote pas mal même si je suis à 3 de nicotine. En fait c'est surtout le fait de porter quelque chose à ma bouche le problème car je n'apprécie pas vraiment et besoin de nicotine encore?! Je ne sais pas quoi faire , j'aimerais m'en passer mais j'ai peur de reprendre à fumer.... Voilà mon problème, si vous pouvez m'aider.... D'avance merci.

Bonjour, Le retour au travail... Comment gérer mes pauses maintenant que j'ai arrêté , qui étaient pour moi des récompenses. J'ai peur de ne pas arriver à résister, jusque là les pauses au travail , étaient mes rechutes dans la cigarette. Aidez.moi svp

Cela fait maintenant un peu plus d'un moi que j'ai arrêté la cigarette et que j'utilise une vapoteuse à la place. Ça se place plutôt bien dans l'ensemble. J'ai cependant d'énorme envies de tabac qui reviennent de temps en temps (visualisation de cigarettes et montée de nerfs). Le pire, c'est que j'ai remarqué que c'est à heure fixe. Cela ne dure généralement pas mais ma question est la suivante: Est ce que cela va cesser à un moment donné ? Merci et bonne journée.

Bonjour j'ai essayé les patch plusieurs fois ,à différents dosages, mais plutôt forts parce que je fume beaucoup. A chaque fois c'est la même chose ,au bout d'une demi heure que j'ai collé le patch ça commence à me faire des douleurs vraiment fortes dans tout le bras (de l épaule au bout des doigts) ou même dans le dos, ou le flanc lorsque j essaye à ces endroits. J'ai mal aux muscles mais aussi la sensation d'avoir mal aux os et ça ne se calme pas pendant la journée ,ça a plutôt tendance a augmenté . Puis ,si j arrive a le supporter, au bout de 2 jours, ça me fait une sensation d'oppression de la cage thoracique très désagréable. Alors j abandonne... J aimerais savoir si c'est normal, car mon médecin m'a répondu que ce n'était pas possible. Pourtant j'ai bel et bien ces effets et d autres mais moins gênants.

Toujours envie de fumer...... après 8 mois.je vapote

Bonjour,je suis diabétique type 1,je voulais savoir si il y avait des risque a mettre des patchs pour arrêter de fumer

Bonjour, aujourd’hui j’ai envie de craquer car mon enfant de 3 ans me pousse à bout et m’en fais voir de toutes les couleurs, mon conjoint travaillant très tôt et revenant très tard ne peux pas comprendre la situation car il ne vois notre enfant que le week-end ! J’ai une envie de fumer à cause de ce stress et je dois attendre que mon fils rentre en septembre pour pouvoir souffler je n’ai pas eu un seul jour de repos depuis qu’il est née. J’ai vraiment envie de craquer pour me soulager de tous ce stress mais je ne veux ps ruiner mes efforts seulement j’ai tous essayer et de parler de mon sevrage à mon conjoint qui me soutient mais même ces appels ne m’aide pas je suis à bout et je sais que seul la cigarette peut me détendre dans ce genre de situation, que faire

Bonjour Je voulais savoir si les petites cigarettes électroniques jetable pouvaient aider à arrêter ? Quand j’ai l’habitude de faire une pause pendant le travail c’est compliqué et je voudrais remplacer une cigarette de tabac par quelques minutes avec ma vapote qu’en pensez vous ? Est ce que « j’aurai craqué « ?

Bonjour, Que pensez-vous de la cigarette électronique ? Vaut-il mieux fumer des cigarettes ou des cigarettes électroniques? Quels sont les risques pour la santé liés à la cigarette électronique ?? Merci.