Résultats de recherche

Bonjour j’ai arrêter de fumer cela fait 27 jours depuis une semaine par contre je fume une cigarette par jour ! Je suis déçue de moi en complément avec la cigarette électronique

Bonjour je n'ai pas fumé durant plus de 3 mois à l'aide de patchs mais j'ai repris. Mon problème c'est d'être hyper émotive et je n'arrive parfois pas à la gérer et je me venge sur la cigarette . Je recommence ce jour à ne plus fumer mais j'appréhende ma prochaine crise d'angoisse. Cest difficile

Bonjour cela fait maintenant 1 mois que j’ai arrêté de fumer je fumer 10 15 cigarette tout les jours depuis 6 ans mais depuis que j’ai arrêté beaucoup de désagréments mais surtout tout les jours des céphalées et douleurs un peu au cervicales j’ai un côté de mon cou qui je le sens est plus tendue actuellement je prends des patch 7mg et quelques chewing-gum 4 mg je suis suivie par un tabacologue seriez-vous me dire si c’est normal et combien de temps cela dur car dur dur d’arrêter de fumer avec c’est problème

Bonjour, j'ai arrêté en 2017 la cigarette. Malheureusement en 2021 j'ai repris la cigarette, j'ai eu de gros soucis familiaux. Aujourd'hui j'ai fumer ma dernière cigarette à 10h car j'en ai marre d'être dépendante de cette cochonneries. J'ai peur de replonger une nouvelle fois et surtout de regrossir, pourriez vous me donner des conseils. Merci.

J'ai un repas entre amis prévu le 11 novembre, (je suis actuellement à mon troisième jour sans tabac et je tiens le coup, j'appréhende un peu ce repas car tout mes amis son fumeurs et j'ai peur de craquer me conseiller vous de m'acheter une vaporette ? Pour le moment j'en ai pas mais je me dit que le fait d'en avoir une sous la main lors de cette soirée peut éventuellement m'aider si je suis tenter en les voyant fumer

Bonsoir, J' ai su arrêter 18mois 1an et demi sans substitus juste des bonbons a la menthe, j'ai rechuté...?.Là, depuis hier, motivée de nouveau, j'ai une vapoteuse... Aujourd'hui j'ai vapoté grand max 10 bouffée et aucun bonbon a la menthe. Pensez- vous que vapoter c'est fumer quand même?... Et quels conseils pouvez vous me donner... Sanchant, que les patchs ça m'a brulé la peau les gommes je n'ai pas aimé et les pastilles non plus. D'où mes bonbons ??. Merci d'avance des conseils apportés.

Comment faire quand cette envie nous rend irritable au point d’être en colère ?

La prise de poids est elle inévitable ?

Je ne sais pas quel patch il me faut...

J’ai arrêté de fumer sans substitution.. est-ce une erreur ? Je dors mal et suis apparemment insupportable