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J' ai peur de grossir

Bonjour depuis l arrêt je fume la cigarette électronique mais je crache des glaire noir ou orange et jai très souvent des vertige et douleur au poumons j aimerai savoir si tout cela est normal

Bonjour, depuis cinq jours je suis patché à 21 mg, je fumais environ 15 à 25 roulees par jour, j’utilise la cigarette électronique, mais en zéro nicotine comment ça se fait que j’ai toujours envie de fumer avec un patch au maximum puis je couper un autre perçu en 2 en complément ? J’ai 44 ans je fume depuis l’âge de 17 ans en grande quantité

Bonjour, Pour reprendre depuis la base je fume depuis mes 12 ans et j'ai arrêter la cigarette lors de la naissance de ma première fille pendant 2 ans ( avec beaucoup de vapotage a coté (toujours dans la mains dosé 3Mg de nicotine.) Il a y a quelque mois (3 ou 4 mois, j'ai repris la cigarette très rapidement tous les jours, parfois 3 cig parfois 12 dans la journée + la vapoteuse.) Il y a 6 jours j'ai pris la décision d’arrêter complétement, j’attends la naissance de ma fille deuxième d'ici peu et j'ai envie d’arrêter pour ma santé et éviter a mes filles d'avoir probablement un parent malade d'ici quelque années). La journée qui a suivis mon arrêt, j'ai commencer a ressentir une sensation très désagréable au niveau des poumons. Des poumons "lourd" et une incapacité a prendre une inspiration a pleins poumons comme si je manquer de place dans ma cage thoracique. J'ai une saturation qui oscille entre 98 / 99 mais j'ai cette sensation particulièrement angoissante de ne pas réussir a respirer correctement comme si je manquer d'air. Lors de ma pratique d'activité physique également Est-ce une situation courante et normal ? ou dois-je m'en inquiéter ? Merci d'avoir prix le temps de me lire

Bonjour J'ai un patch de 25 mg sur 16h Je l'enlève à 22h30 au coucher Chaque nuit depuis le début de mon sevrage je me réveille systématiquement à 2h du matin puis 4h etc..en sueur,très irritable avec l'envie de fumer. Est ce normal ?

Je dors très mal et très peu depuis l’arrêt Avez vous des solutions qui pourraient m’aider

Pourquoi je n'arrive pas à bien dormir et mon rein me fait mal ?

Est ce que consommer la cigarette électronique pour arrêter c’est quand même arrêter de fumer ou pas du tout ? Merci d’avance pour votre intérêt

Quand on et famille apéro divinatoire ses dur

Bonjour est-il raisonnable de remplacer la cigarette par une vaporeuse ?