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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

42936 résultats pour "fumer"

  • 15011. Temps pour ne plus avoir envie - Question/Réponse

    Bonjour, Je viens d'arrêter de fumer il y a 3 jours, je ne fumais pas énormément en semaine (1 cigarette après manger le soir) mais des que je faisais un apero ou le week-end je pouvais fumer beaucoup, surtout le soir en soirée. Je me demandais quand est ce que je n'aurais plus cette envie forte lors d'un apero ou d'une soirée de fumer ? Merci Bonne journée

  • 15012. Prise de poids - Question/Réponse

    Bonjour, Après mes diverses tentatives d'arrêt de tabac (depuis 2 an 1/2 avec le soutien de tabac info service), ce qui me fait rechuter c'est le stress mais ce qui me maintient dans l'envie de continuer de fumer c'est la perte de poids pratiquement instantanée et la reprise de poids de la même manière instantanée lorsque j'arrête de fumer. Et sans pour autant changer mes habitudes alimentaires, bien au contraire lorsque j'arrête de fumer je fais très attention à mon alimentation. C'est absolument déprimant car ma prise de poids est assez conséquente et à des incidents sur ma santé physique (gros soucis d'articulation et autres..) et psychique. Je suis donc face à un gros dilemme, quelque soit ma décision (arrêt ou pas) je n'y trouve aucun bénéfice pour ma santé physique ou psychique. Et j'ai pourtant lu, relu et suivi tous vos conseils sur ce sujet mais rien y fait je suis désespérée...

  • 15013. ex-fumeur - Prenez le contrôle - Témoignage

    Cela fait une semaine que j'ai arrêté la cigarette en sachant que je suis un ancien fumeur et je sens vraiment bien parce que je fais des économies mdr fumer c'est vraiment jeter de l'argent par la fenêtre au sens propre du mot

  • 15014. dépendance - Dur dur - Témoignage

    Voilà une semaine que je tente d’arrêter de fumer, pas facile tous les jours, quelques couacs mais j’essaye de tenir bon et de trouver au fond de moi la capacité de dire non à cette fâcheuse habitude. Courage à toutes et à tous

  • 15015. entourage - Pour vivre mieux - Témoignage

    J'ai décidé de ne plus fumer après plusieurs tentatives dans ma vie . A 60 ans , je veux vivre mieux sans tabac . La prise de poids n'est plus un souci pour moi . J'ai toujours réussi par ma propre volonté. Courage à vous !!!

  • 15016. ex-fumeur - On va y arriver - Témoignage

    30 jours aujourd'hui que j'ai arrêté de fumer. Ex-fumeuse d'un paquet par jour depuis plus de 10ans. J'aurais jamais cru y arriver ! Surtout restez motivée et ne surtout pas craquer pour une seule car c'est pire... Bon courage à tous !

  • 15017. ex-fumeur - Je suis enfin libre - Témoignage

    J’ai arrêté du jour au lendemain après une nuit entière à fumer mon paquet de cigarettes la dernière cigarette au petit matin en me jurant de ne plus jamais rentrer dans un bureau de tabac chose faite fière de moi aujourd’hui

  • 15018. Cannabis - Question/Réponse

    Bonjour, ayant arrêté définitivement le tabac depuis 5 jours, j'ai fumé hier un tout petit join de cannabis pur (sans tabac) est ce grave? (Je ne compte plus fumer de cannabis non plus très bientôt mais il m'en reste un peu).

  • 15019. ex-fumeur - ex-fumeur - Témoignage

    Je ne pensais pas y arriver un jour et cela va faire 3 ans. Je suis tellement contente et fière de moi. Les envies de fumer ont pratiquement disparu, les débuts sont un peu compliqués mais sincèrement ça vaut le coup

  • 15020. ex-fumeur - ex-fumeur - Témoignage

    Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a 3 ans et 21 jours je me sent beaucoup mieux Et mon fils me répète sans cesse qu'il est fier de son père et ça ça n'a pas de prix. Merci et force à tous?