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Je n’est jamais menti, je suis quelqu’un de très honnête. Mqis Depuis 3 ans j’ai rencontrer un homme super qui mavais demander o bout de quatre mois de relation d’arrêter la cigarette que ce serait la plus belle preuve d’amour que je pourrais lui donner. J’ai accepté tout de suite, en pensant pouvoir y arriver, j’ai fait du laser qui m’a beaucoup aidé mes tjrs cet envie de fumer quotidiennement. J’ai menti à mon conjoint qu’il a su, il m’a quitté, j’en ai beaucoup souffert et pleurer en lui disant demandant pardon et que c’est terminé, sauf que ça fait trois ans que ça dure, et que je lui mens, que je fume en cachette, que je ne me reconnais plus, car il m’a pris plusieurs fois en flagrant je jure même sur mes filles que c’était faux, mais il avait des preuves et j’en avais honte à pas me reconnaître. Trois ans que nous avons des grosses grosses disputes et que j’en ai marre de lui mentir. On est arriver à un stade où il ne me fais pas du tout confiance, car si je jure sur tout ce que j’ai de plus chers o monde sur ça il pense que je lui ment sur toute notre relation alors que pas du tout. Je ne c plus comment lui expliquer que c dure, que je n’y arrive pas. Il me dit ou c moi ou la cigarette? Je suis perdu car je l’aime comme j’ai jamais aimer. Je ne c plus quoi plus faires. 3 ans que j’essaie mes le stress, la peur qu’il apprenne que j’en fume juste une cigarette le rend fou et hors de lui. Comment puis je faire? Merci

Bonsoir j’ai antrrêté le 10 Juin 2025 , j’ai craqué quelques fois et fumer quelques cigarettes j’ai une cigarette électronique sans nicotine, des patchs 21mg et des nicorettes 2 mg . Je ne voulais pas ajouter de nicotine à ma cigarette électronique , j’arrête de fumer et je veux pas commencer à vapoter. le but est de me libérer de toute dépendance Cependant, ayant craqué quelques fois le premier mois d’arrêt du tabac dois je rester encore aux patchs 21mg? Puis je ajouter de la nicotine à ma cigarette électronique pour me soulager lors d’envie trop forte ? Augmenter la dose des patch? Je ne sais plus trop comment faire pour bien faire mon sevrage. Merci de votre aide

Bonjour, 3 jours sans cigarette et j’en suis très contente. Mais depuis le début, je m’empêche de sortir car je sais que je vais craquer si je prends un verre ou si mes potes fument tout le soir. Donc j’ai envie de m’enfermer pendant un ou deux mois, mais c’est compliqué. Donc ma question : une seule fois par semaine, ça nuit à la santé autant que 10 cigarettes par jour ? C’est cette conviction qui me conduit à l’idée de fumer, mais seulement quand je me socialise. Merci pour votre réponse !

Pourquoi je fume quand je suis stressée ?

Je ressens des manques plus durs à certain moment. Je peux fumer la cigarette électronique ?

bonsoir Je suis à 38 jours d’arrêt du tabac et je me sent de plus en plus fatiguée et des douleurs partout Je crois que je vais reprendre

J ai arrêté depuis lundi 24 février par hypnose. Je n ai pas fumé depuis mais je suis insomniaque et déprimé merci de m aider

J'ai déjà essayer d'arrêter de fumer Et les nerfs reprennent le dessus, comment faire ???

Je veux savoir quel son les conséquences de l’arrêt du tabac dans le corps?

Bonjour, puis je combiner les patchs et inhaleur .? Je fume 20 cigarettes par jour de5 30 ans. Merci de votre réponse