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Depuis que j'ai arrêté de fumer ,je capote et depuis j'ai une douleur a l'épaule ,en dirai un torticolis,et des fourmillements dans le bras droit quand je tourne la tête vers la gauche.et c'est depuis que j'ai commencé à vapoter. .

Bonjour, J'ai décidé d'arrêter le tabac il y a 1 semaine, je met 2 patch à 21 mg pour 24h et me sert d'une cigarette électronique avec 0% de nicotine, je fumais 2 à 3 cigarette par jour au lieu des 20 habituelles. Cependant le sommeil est très compliqué, je m'endors dans la nuit et de ce fait, du mal à me réveiller. Je voudrais des conseils s'il vous plaît. Merci

Bonjour J'ai arrêté de fumer depuis presque 1 mois mais mon anxiété augmente de jour en jour. Je me sens anxieuse toute la journée, mes muscles sont tendues, je ressens beaucoup de chaud et de froid, je tremble. J'ai des patchs 25mg 16h depuis un mois. Je ne sais pas quoi faire. Cette anxiété est de plus en plus insupportable. Merci de votre réponse

Cela fait 2 mois et 7 jours que j ai arrêté de fumer. Je prends des substituts: pastilles 1 ,5 et gommes 2mg. J en consomme 6 maximum par jour. Depuis quelques jours j ai la gorge qui me pique et j ai une sensation de brûlure. Dois je continuer les substituts ?

J'ai arrêté de fumer la cigarette et depuis 2 jours je fume un peu sur une cigarette electronique jetable avec un peu de nicotine sachant que je porte un patch nicotinique ?

Bonjour, puis-je utiliser une CE avec des patchs ? Merci.

Bonjour,  Cela va bientôt faire 3 semaines que je n’ai plus touché à une cigarettes,  mais depuis 3 semaines, j’ai peur d’avoir une maladie tél que le cancer du poumons,  je précise : j’ai fumé pendant quasiment 1 ans et je prenais 5,6 cigarettes par jour  a ce jour, j’ai quelques douleurs au poumons gauche (elles ne sont pas grosse mais très énervante) c’est du aux symptômes de sève rage non ?  merci pour votre réponse rapide !

Bonjour, Je voudrais arrêter de fumer d'un coup sans substitution nicotinique (je voudrais ne plus en avoir dans le corps). Je connais des ex-fumeurs (très gros fumeur : 40 cigarette par jour et plus pendant une bonne quarantaine d'années) ayant arrêté d'un coup m, du jour au lendemain dans aide de substitution, seulement avec la volonté. Pourquoi de nos jours, on propose directement des substituts nicotiniques pour aider à arrêter s'il est possible de le faire avec une forte volonté ? Si l'on décide de vivre sans tabac, on peut.

J'ai arrêté la. Cigarette mardi 12/07 à 16h... Une fois une tâche terminée (à la Maison ou au travail) la cigarette représentait ma Pause avant de commencer autre chose.... J'ai impression que mes journées durent très longtemps car je n'ai plus ces pauses qui me Permettaient une Meilleure transition.... A part boire de l'eau, regarder mon téléphone ou tourner en rond, que pourrais-je faire pour faire en sorte de faire cette pause qui me permait de passer à autre chose ?? Merci pour votre aide.

Je suis souvent très souvent énervée...