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Bonjour, je suis enceinte de 9 semaines. J’ai su que j’étais enceinte il y a 2 semaines. Je fume environ 15 cigarettes par jour depuis plusieurs années. Donc, depuis mon début de grossesse je fume ce nombre de cigarette. Je suis angoissé pour le bébé si il est en mauvaise état du à la cigarette. Déplus, a tout les jours je pense que c’est ma dernière cigarette et le lendemain je fume pareille car je suis stressé d’arrêter. Je sais que je dois arrêter mais c’est vraiment difficile. Des jours j’en fume 5 des fois 15.... oui, j’ai peur d’arrêter du à mes saute d’humeur et tout les symptômes de sevrage, pour ça que je recommence à chaque fois je suis pas vivable et là je suis enceinte et je veux mon bébé en santé malgré tout... pouvez vous m’aidez à m’éclairer à se sujet par rapport a la cigarette et mon 9 semaine de grossesse et comment m’aider a plus fumer des maintenant. Merci de votre aide. Je me sens très coupable et pas très intelligente de faire subir cela au bébé. :(

Est-ce que l'on prend du poids sans tabac ? Et pourquoi ?

Bonsoir , j'ai commencé à fumer depuis une année et 6 mois J'ai décidé d'arrêter le 15 décembre le tabac et le 17 décembre le cannabis Mais depuis que j'ai arrêté ça je n'arrive pas à me contrôler, le stress, le manque de sommeil, l'angoisse de mort, l'anxiété, problèmes de respiratoire, boule au niveau de gorge je ne sais pas quoi je vais faire pour stopper cette stress incontournable Ma question est que si c'est le fait que j'ai fumé une année et 6 mois que je ressens cette situation oubien c'est autre problèmes Je ne crois si je prie beaucoup des nicotine pour arriver dans cette situation ? Je serai très heureux de vous entendre

Bonjour, depuis que j'essaie d'arrêter de fumer, je sens une oppression dans la poitrine, j'ai du mal à respirer, je suis angoissée et déprimée, je n'arrive pas à me sentir bien.

Bonjour. Voilà a présent 1 ans que j'ai arrêté de fumer ( canabis et tabac ) et alcool par la même occasion et c'est pas sans conséquence. Depuis mon arrêt, disons les 5 premier mois, je me suis senti bien, malgré les différent effet secondaire sur le cour terme. ( Toux, insomnie, tristesse, fatigue ect ). Cependant après tout ça sont venu les problème vraiment chiant. Pemièrement je suis constamment enrhumé ou alors nez bouché. J'ai par moment des gènes respiratoires, je pourrai pas vraiment appelé ça un essoufflement mais plus une gêne du a mon nez bouché. Beaucoup de glaire, de" toux réflexe", des grosses envie de fumer a certain moment. Enfin disions que j'ai la sphère ORL en pls depuis un moment. Bien sûr j'ai retrouvé l'appétit, je dors bien mieux, je suis moins fatiguée ect, il y'a beaucoup de possitif. Je pensais que je serai débarrasser des problème après tout se temps mais je me rend compte que c'est pas vraiment le cas. Je comprends pourquoi nombreux reprennent après plus d'un an d'arrêt. Ma question est : Faut t'il atteindre autant d'année sans fumée que celle qu'on as passée a fumer pour retrouver un corps en " bonne santé"

Bonjour. Comment gérer la faim bien plus présente depuis l’arrêt de la cigarette?

Bonjour, J’ai fait une séance d’hypnose pour arrêter de fumer mercredi, celle-ci a porté ses fruits. Néanmoins, j’ai aujourd’hui une grande envie de fumer, je m’étais promis de ne pas remplacer la cigarette par la cigarette électronique mais là je commence à hésiter … Pensez-vous que cela pourrait revenir à céder à un caprice et que je dois m’en tenir à un arrêt total ou que ce petit écart ne pose pas de souci ?

Bonjour , Cela fait 5 jours que j’ai arrêté de fumer avec l’aide de patch et je me sens très oppressé puis tout mes muscles sont tendus .. est-ce normal ou pas? Merci par avance . Cordialement,

Bonjour je me permets de vous écrire car je suis très inquiète, j’ai 40 ans et j’ai arrêter le tabac il y a 3 ans et demi, j’ai fumé en tout pour tout pendant 13 ou 14 ans avec des coupures entre deux. Voilà seulement il m’est arrivé de fumer qqs cigarettes deux ou trois fois par an depuis l’arrêt du tabac pour des soirées plus festives et exceptionnellement. Je me demande si j’ai abimé d’avantage mes poumons en faisant cela. Bonne journée, merci de me répondre

Bonjour, Je me permets de vous poser la question du comment faire ? J’ai pourtant essayé (gomme, patch, cigarette électronique) , j’en ai la motivation et les raisons, mais rien n’y fait. J’arrive à tenir un peu, puis dès que j’arrive au travail, je vois mes collègues fumer et paf ! Pourtant je veux vraiment arrêter. Des conseils ou astuces pour mon cas ? Merci