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Un mois que je dors à peine deux heures ou presque plus . Pourtant j'ai pas envie de fumer. J'ai arrêté il y a un 5 semaines avec patch et gommes nicotiniques. J'ai l'impression de devenir folle. Les angoisses la journée ont disparu mais la nuit est devenue un stress

un patch ne tient pas plus de 6h sur ma peau, il se décolle tout le temps, j'ai arrêté d'en mettre ! le pharmacien m'a proposé des gommes à mâcher, j'ai dit oui, et je le retrouve avec des pastilles très dures, et avec une menthe qui arrache et brûle la bouche. je la recrache au bout de 2-3 minutes, une horreur. j'ai repris la nicotine à 6 en vapotant, je ne le sens vraiment pas aidé du tout. 3 semaines sans tabac ! faut être motivé !!

bonjour je suis patché a 14 mg depuis 15 jours la nuit je fais des insomnie et je dors tres mal de plus j ai du mal a respirer alors je fais de la respiration ventral mais cela ne suffit pas .... que dois-je faire ? cordialement

Bonjour, J'ai fait une allergie à la colle de tous les patchs nicotiniques... Est-ce que vapoter peut-être la solution pour que j'arrête la cigarette ? Merci.

Bonjour, Que pensez-vous de la cigarette électronique ? Vaut-il mieux fumer des cigarettes ou des cigarettes électroniques? Quels sont les risques pour la santé liés à la cigarette électronique ?? Merci.

Bonjour ça fait 2 jours que j ai arrêter de fumer je prend des substituts nicotiniques oraux 3 voir 4 par jours . Le sommeil est un peu difficile est ce normal ?

Bonjour j'étais à un dosage de 21mg/24h et suis passée à 14mg/24h il y a de cela plusieurs mois. J'ai malgré tout toujours en tête la cigarette. Si je reprends le 21mg le patch me donne immédiatement mal à la tête toute la journée. Il m'est arrivé de fumer malgré le patch mis sur la peau. Je peux ne pas fumer pendant plusieurs jours et une fois comme ça refumer malgré le patch. J'ai l'impression que je n'arriverai jamais à décrocher de la cigarette. Je n'ai pas fumé depuis samedi 12 août au soir (trois cigarettes dans la journée de samedi) plus rien depuis. Merci pour votre retour et vos conseils. Cordialement.

Bonjour je voulais savoir si je mets un patch est ce que je peut utiliser la cigarette électronique ou pas ? Sachant elle a de la nicotine dedans. Ou est ce que je peut avoir cigarette électronique sans nicotine et le patch en même temps.

J'ai arrêter la cigarette mais je suis passé à la cigarette électronique peut-on dire que j'ai arrêté de fumer sur l'appli?

Bonjour il vaut mieux que je garde mon patch la nuit ou bien je le retire ? En le gardant je mis habitue plus au patch ? en sachant que je l’ai gardé cette nuit et tout se passe bien. Mais du coup j’ai un patch sans arrêt en le changeant tout les 24h. Est ce bien ou mal ?! Je ne sais plus en l’ayant gardé je n’ai pas eu une grosse envie de fumer comme d’habitude, j’ai pu prendre une pastille quand l’envie m’est venue mais mais beaucoup plus tard que lorsque je fumais ma cigarette.