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Bonjour je vous contacte car ca fait un petit moment que j'aimerais arrêter de fumer mais j'avoue que arreter complètement d'un coup pour moi ces actuellement impossible. Quelle sont les solution alterner cigarette et gomme?jai entendu parler de personne qui arrête de fumer avec la cigarette électronique qu'en penser vous?merci de votre réponse bonne journée

Bonsoir. Est-ce que je prendrai plus facilement du poids si je n'utilise pas de pach pour arrêter de fumer et vis versa ? Merci d'avance

Bonjour, ça va faire 10 jours que j'ai complétement arrêté de fumer. Mais dès le début de l'arrêt je tousse beaucoup, je recrache beaucoup de mucus. Je suis épuisée, et c'est pénible de tousser tout le temps. C'est a chaque fois pour ce motif que mes précédentes tentatives d'arrêt ont échouées. A vous lire, cordialement.

J'ai peur de trop grossir en arrêtant la cigarette... Je ne suis pas une grosse mangeuse et je suis très compliqué sur les aliments. Comment puis-je faire ?

Bonjour, mon sevrage se passe bien sans substitut. (15 j) Je m’occupe beaucoup. La periode actuelle aide à la consolidation de l’arret du tabac. Je me pose la question du risque de rechute lors d’une soiree quand la vie va reprendre. Avez vous des conseils à me donner pour surmonter cela? Merci

Bonjour, j’avais réussie à stopper le tabac grâce à la cigarette électronique puis j’ai vue mon dentiste qui m’a dit que j’avais une gingivite.. étant stresser de nature j’ai pu voir que cela était dû à l’arrêt du tabac .. du coup j’ai repris .. je n’arrive pas à arrêter une seconde fois .. que faire ?

Bonjour, Je me permets de vous écrire concernant la cigarette électronique. J’ai arrêté de fumé récemment (9 jours), et j’ai commencé à vapoter depuis ce meme laps de temps. Cela m’aide beaucoup Mais je ne parviens pas à savoir si le vapotage est nocif pour la Santé. Les études actuelles semblent assez contradictoires.

La vapoteuse est elle une bonne solution pour arrêter progressivement ? Merci pour votre réponse

Bonjour Je n arrivais pas enlever mes 2 dernières cigarettes malgré le patch je les ai remplacé par la cigarette électronique à 3mg Mais j ai peur de devenir accro à cette nouvelle cigarette

Bonsoir, Je voudrais savoir si les patch transfert de la bonne nicotine ? Car même si j'ai arrêter de fumer je reste encore fumeur vu que je reçois de la nicotine 21mg/24h. Est-ce vraiment nécessaire du coup les patchs ? Bonne soirée