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Bonjour Je dois arrêter de fumer pour raison de santé mais j'ai du mal à me passer du geste de prendre une cigarette et d'avoir l'impression de me détendre

Bonjour J’ai arrêté de fumer il y a 9 jours. Je ne peux pas faire d’activité physique du à une blessure au genou et je ne grignote pas entre les repas. La prise de poid est elle inéluctable ? Merci

J ai arrêté maintenant depuis 40 jours arrêt au laser donc sans substituts nicotinique J ai mal à la tête je suis essoufflée j ai toujours envie de fumer Que dois je faire pour ne pas craquer merci

Bonjour, je voudrais savoir quand je vais arrêter de penser à la cigarette. (3 jours d’arrêt)

j ais 64 ans je voudrais M arrêtée de fumer j ais échoué a plusieurs reprise j ais réussit une année de m arrêtée de fumé et repris la cigarette en croyant que je pourrais arête facilement j ais eu tout depuis j arrive pas et j ais besoin d aide

Bonjour ,  Quel est votre avis sur le kudsu pour arréter de fumer, plante entre proposée par certains vendeurs ? Merci e votre aide,  Bien à vous.

Bonjour J arrive à ne pas fumer pdt plusieurs jours sans trop de soucis ni substitut mais je n arrive pa s à me faire à l'idée que je ne fumerai jamais plus. D ou des arrets puis des reprises puis des arrets.... Si vous aviez une piste.... Merci d avance

Bonjour, Cela fait 1 mois et demi que j'ai arrêté de fumer. Je suis fière de moi. Cela faisait 9ans que je fumais. En comparant mes symptômes avec mes amis, je suis la seule à avoir eu des sueurs nocturnes pendant 3/5 jours. Est ce normal ? Je ressens encore des fois des palpitations cardiaques et comme si je n'arrivais pas à inspirer pleinement. Aussi normal ? Merci d'avance pour votre aide.

Bonjour J’ai déclenché une allergie cutanée soudaine au patch de nicotine après 1mois 1/2 de ce traitement. Les effets sont un œdème localisé avec démangeaison qui arrive plusieurs heures après avoir enlevé le patch. J’ai donc dû arrêter les matchs qui était encore à 14mg. Je garde aussi une marque réactive cutanée plusieurs jours. Cependant l’envie de fumer revient avec quelques craquages (au travail et en soirée) en revanche je n’ai aucune envie de fumer en dehors de ces temps précis. Que faire ? Existe-t-il des patch anti allergique ?

Bonjour, Voilà 7 jours d arrêt pour ma part début patchs à 21mg puis arrêt des patchs je prend juste des gommes à la nicotine quand je suis en manque j été à 30 cigarettes par jour autant vous dir que c est très difficile pour ma pas un arrêt non désiré mais obligatoire médical je m inquiète car je suis écœurée de la nourriture on m'a dit que je prendrais du poids mais là je n arrive pas à m alimenter auriez vous des conseils. Svp en vous remerciant