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Bonjour, J'ai acheté hier mon premier paquet de Pastilles nicotiniques, et ça fonctionne vraiment bien. Mon soucis : j'ai l'impression de ne pas faire un vrai sevrage tabagique, du fait de remplacer ma consommation de nicotine par les cigarettes par celle des pastilles. Ça me fait culpabiliser. Je ne sais pas comment me rassurer, et je ne sais pas encore comment je vais me projeter dans l'arrêt total de la nicotine. Dites-moi ce que vous en pensez. Merci d'avance pour votre réponse,

Bonjour, J'ai vu cette liste de bénéfices à l'arrêt de la cigarette : "20 minutes après la dernière cigarette : la pression sanguine et les pulsations du cœur, qui étaient modifiées à chaque cigarette fumée, ne sont plus perturbées. 8 heures après la dernière cigarette : la quantité de monoxyde de carbone dans le sang diminue de moitié et l’oxygénation des cellules redevient normale. 24 heures après la dernière cigarette : le corps ne contient plus de nicotine. 48 heures après la dernière cigarette : le goût et l’odorat s’améliorent. 72 heures après la dernière cigarette : respirer devient plus facile. 2 semaines après la dernière cigarette : le risque d’infarctus a commencé à diminuer car la coagulation s’est normalisée 3 mois après la dernière cigarette : la toux et la fatigue diminuent. On récupère du souffle. On marche plus facilement." Ma question est la suivante : Est ce que les bénéfices sont les mêmes si j'ai un patch qui me diffuse de la nicotine ?

Bonjour, je suis fumeuses de CBD Plusieurs fois par jours pour des douleurs chroniques. J'aimerais arrêter de fumer mais ne pas arrêter le CBD. Je me retrouve dans une impasse car j'ai déjà testé l'huile de cbd,la vapote etc...et rien n'a fonctionné. Il m'en faut surtout un le soir pour dormir paisiblement. Auriez-vous un/des conseils à me donner ? Merci.

Depuis que j'ai arrêté de fumer le 13 septembre, je dors très mal, me réveille tôt, sommeil agité... j'ai remplacée la cigarette par des pastilles nicotiniques 1.5. J'en prends environ 5 à 7 par jour, dont une avant de dormir le soir. Pensez vous que cela peut provoquer un mauvais sommeil ?

Bonjour j’ai arrêté de fumer car j’ai eu un infarctus, il y a 5 semaines j’ai pris 6 kg je suis très  frustrée plu ds de cigarette, ni café , ni alcool et régime anti cholestérol ! Et le cardiologue ne m’autorise que 30mn de marche par jour. Je n’arrive pas à m’arrêter de manger  Comment faire? Je me sens en plus déprimée tout ça est un choc  Je veux maigrir merci dee de votre aide

Bonjour, Je suis fumeuse depuis mes 13ans, j’en est 26 actuellement. Je suis jeune maman d’un bébé de 9mois pour tomber enceinte j’ai arrêter de fumer, mon arrêt a durer 1ans et demi car à la naissance de mon fils avec le stress j’ai repris. Cependant je culpabilise énormément car je fait subir à mon fils une odeur désagréable, j’ai envie d’arrêter pour lui et pour moi ma sante car j’ai peur de mourrir et de laisser mon fils c’est peu être idiot mais sa me déclenche de l’hypocondrie car je sais que l’impact est négatif donc sa joue sur mon morale et étant très anxieuse, c’est pas la solution. J’aimerais arrêter mais j’ai peur de ne pas réussir et d’un autre côté chaque cigarette que je fume me fait perdre confiance en moi est ce normal ?

70 jours sans fumer mais une envie folle d’en prendre une, je tiens mais pourquoi cette envie maintenant

J'ai fais une embolie pulmonaire sans cause apparente, je n'arrive pas à arrêter de fumer, malgré de nombreux essai, j'utilise patch et gomme, y a til un risque de refaire une embolie pulmonaire sous anticoagulant et comment arrêter définitivement la cigarette

Bonjour pourquoi après plus de deux mois je ressens toujours très fort cette envie de fumer ?

Bonsoir, cela fait un mois que je ne fume plus et j’ai envie de fumer bien plus qu’au début. Est-ce normal ?merci