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Bonjour, cela fait dès aujourd’hui 3 semaines et demi que j’ai arrêté le tabac, Cela fait aussi 3 semaines que j’angoisse voir même que je stress du fait d’avoir une maladie grave ( cancer du poumon )  j’ai appelé mon médecin il m’a dit que je n’avais aucune raison de m’inquiéter, mais j’ai toujours cet anxiété parce qu’il y’a des fois j’ai mal à côté du poumon ( pas constamment) mais je ne tousse pas et quand j’inspire profondément je n’ai pas mal, je ne suis pas fatigué et je ne tousse pas tout le temps et je ne crache pas de sang, mais malgré tout ça j’ai toujours ce stresse  dois-je vraiment m’inquiéter ?  ps : j’ai fumé 1 an en allant de 5-6 cigarettes par jours    merci pour votre réponse !  cordialement

Bonjour, J ai commencé à fumer à 16 ans, j ai arrêté pour chacune de mes grossesses (3 grossesses).  Aujourd’hui je suis enceinte à nouveau mais je compte bien arrêter définitivement. J ai arrêté il y a 1 mois et demi et depuis 3 semaines, j ai une sensation de corps étranger dans la gorge très gênante. Avant d arrêter je sentais que ma gorge était très irrité par le tabac et j avais remarqué un point blanc dans ma gorge. J’ai peur d avoir arrêté trop tard  Quelles sont les risques de développer des soucis de santé à mon âge ? Je fumais environ un demi paquet par jour parfois moins parfois plus. Merci d avance

Bonjour, Ça fait maintenant 18 jours que j’ai arrêté de fumer et j’ai une sensation tellement désagréable de crispation de la mâchoire et de la gorge, surtout le matin… et aujourd’hui plus particulièrement, c’était assez fort !  C’est certainement un des effets du sevrage mais est ce normal que cela soit aussi fort au bout de 18 jours, et combien de temps devrais-je encore supporter ça avant de retrouver des journées « normales » sans crispations. Ou alors c’est dû à autre chose ? Le manque de régularité dans le sommeil ? Voir le manque de sommeils tout court ? Merci pour vos retours

Bonjour, Je fume très peu sauf en soirée où la consommation est très excessive ( 1 voir 2 paquets). À peine ai je fini ma cigarette que j'en reprends une autre, comme si il fallait que j'en ai une tout le temps dans la main.. Ce surplus de fumée doit en plus affecter d'un coup les poumons. Comment faire pour réduire lors des soirées ?

Bonjour, cela va bientôt faire 3 ans que je fume énormément. Je souhaite arrêter, comment faire, cela me paraît facile mais je n'ai pas la motivation, l'impression qu'il est déjà trop tard même si cela est ridicule vu mon âge.

Bonjour, j’ai arrêté de fumer depuis 30 jours mais je reconnais avoir fait des écarts (3) lors de soirées alcoolisés ... comment faire pour éviter ça ? A part rester chez soi sans boire :) Merci.

Bonjour, Ça fait maintenant un peu plus de 2 semaines que j’ai arrêt de fumer. Tout vas mieux que les premières semaines. Moins de stresse, pas de crise de panique, je respire mieux, Il me reste encore une toux légère le matin (3-4 fois après ça passe) et le picotement ou gêne au milieu du torse. Mais à priori c’est normal. Après j’ai l’impression d’avoir des vertiges si je bouge la tête trop vite et qu’elle est plus lourde qu’avant.. c’est peu être du au fait qu’il y ait plus de sang qui passe dedans ou à la fatigue. Car oui je dors mais pas encore profondément le moindre bruit me réveille et je ne rendors pas après. Mais bon ça devrait revenir par la suite ... Au niveau manque en tout cas dans ma tête je ne veux pas fumer après peu être que ce que mon corps me fait ressentir est l’effet de manque, mais je me persuade que c’est le sevrage et que ça va passer. Et de toute façon je suis d’accord avec moi même je ne retoucherai pas à une cigarette..

Je fume jusqu'à 18 cigarettes par jour. Atteint de BPCO et souvent en état de dépression, je ne peux pas arrêter totalement. J'ai décidé de faire l'effort de ne fumer qu'une cigarette par jour. C'est pour évacuer le stress et la frustration de toute une journée sans fumer, cette cigarette sera essentielle pour moi. Qu'en pensez vous ? merci de vos conseils.

bonjour, je vous pose cette question pour ma femme (50ans), elle a arrêté de fumer début novembre 2019. Elle a pris des patch a 21 24h et la cigarette Electronique au début a 0 nicotine et maintenant a 3 mmg mais en contre partie elle a diminuer les patchs de 21 a 14 mmg. Elle fumait plus d'un paquet par jour. Aujourd'hui elle a des effets qui l'insupporte et je sens bien que c'est de plus en plus dur de tenir pour elle! Elle a mal a la gorge (très sèche), elle a un gout de fer dans la bouche, elle tousse et surtout elle a la sensation de s’étouffer en particulier quand au moment du couché au point quelle s'endort a 2 ou 3h du matin. Elle est persuadé que tout ces symptômes sont du a la cigarette Electronique.... et surtout le fait d'avoir cette sensation d’étouffement. Pouvez m'en dire plus sur tout ces symptômes et surtout sur l’étouffement. Je n'arrive plus a trouver les mots pour la soutenir .... je n'arrive pas a la décidé de prendre contact avec vous ou son médecin. merci d'ava

Bonjour, combien de temps vais je me sentir fatiguée? et stressée? combien de temps vais je devoir éviter les situations sociales type apéritif pour ne pas être tenté ?