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Bonjour, Depuis début janvier, j’ai mis des patchs 21mg, ce qui me permet de passer de 20 cigarettes environ à 2 à 3 par jour en moyenne. J’essaie d’arrêter progressivement suite à plusieurs échecs avec les patchs précédemment. Je me sens mieux et j’espère pouvoir arrêter définitivement dans les prochains mois. L’arrêt progressif me paraît une bonne solution pour moi, pouvez vous me confirmer que cela peut convenir ? Et Peut on fumer quelques cigarettes avec les patchs ? Merci de votre aide.

Je culpabilise d avoir pris du poids.car des.que j'ai envie d'une clope.il faut que j'aille.manger quelque chose

Est ce qu'une seule cigarette peut redevenir une habitude ? J'ai très envie de fumer...

Bonjour, Je me suis fixer une date pour l'arrêt mais j'ai peur d'être en manque de nicotine donc être de mauvaise humeur. Au bou de combien de temps passe une envie de fumer une cigarette quand on en as envie ? C'est quoi les 4 minutes? Et sur du long termes , quand ne ressentons plus du tout l'envie de fumer ? Merci

Cela fait 4 mois et j’ai toujours envie de fumer des fois sa me prend soudainement une envie très forte et sa part et je me sent encore irritable je tient le coup mais j’ai peur de craquer

Vapoté sans nicotine est il bon avec une bpco?

J'étais stressé en attente d'un résultat médical. Le résultat de l'examen plutôt positif m'a soulagé. Rassuré j'ai fumé quelques cigarettes. Le problème est que j'associe la cigarette au bien être. Comment inverser cette attitude ?

Bonsoir j ai arrêté de fumer il y a quelques jours mais je compense avec la nourriture comment je peux éviter ? Merci

J ai arrêter depuis 20 jours , je prend des chewing gum 2mg de nicotine mais il me font moins d effets qu au début, alors que ça marchait très bien . Je voudrais éviter de prendre plus de nicotine que faire

Bonjour, voila pas très fière de moi, hier me prenant la tête avec mon conjoint, j'ai enlever mon patch a la nicotine et j'ai fumer une cigarette. Je n'ai ensuite pas remis mon patch ni mis de nouveau, le soir nous sommes aller a une fête et j'ai fumer bien 6 cigarettes. En plus de celle durant la dispute. Ce matin je me reveille avec une grosse migraine, nauséeuse, et diarrhée. Je pense que c'est un surdosage a la nicotine, comment faire pour faire disparaitre ces symptomes, arreter le surdosage et puis-je remettre un patch ce matin sans risquer d'aggraver le surdosage ?