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Bonjour, ça fait maintenant plus de 24 h que j'ai arrêtée de fumer. Ma question est de savoir s'il est normal de n'avoir pas ressenti le manque? Quelques envies de fumer une cigarettes à certains moments de la journée oui mais rien d'insurmontable..

Qu’elle est le principal conseil pour arrêter de fumer? Mieux vaut arrêter d’un coup ou mettre en place un sevrage ? J’ai déjà essayer la cigarette électronique, les patch, les bonbons et chewing-gum à la nicotine rien n’a fonctionné.

Bonjour, avec quoi peut on compenser quand on arrête de fumer ?

Bonjour, J'aimerais arrêter de fumer mais j'ai peur de ne pas avoir la volonté ou réussir à m'arrêter. Comment faire pour y arriver ? Avez vous des astuces ?

Bonjour,je viens de rechuter apres 1ans et 6mois sans cigarette,je suis en deplacement pour le travail et des personnes fumetres regulierement autour de moi,au debut sa ne me derangé pas,mais un soir lors d'un apero j'ai fumé une cigarette... Ceci c'est passé la semaine derniere depuis l'envie mes revenu j'ai acheté un paquet de cigarette en ai fumé quelques une es regretant toutes pas n'arrivant pas a arreter,j'ai jeter le paquet au bout de quelques une mais je viens d'en racheter un et fume dessus et a chaque taffe je m'en veu mais continu. Lors de mon premier arret j'avais pris des patchs puis-en reprendre suite avec cette rechute pour m'aidé a arreter cette saloperie!!

Bonjour j'aimerais arrêter de fumer, à chaque fois que je me dis que je dois arrêter et bien je n'y arrive pas.

Bonjour, Mon conjoint a arrêté de fumé il y a 5 mois. Il fumait depuis une dizaine d'année, une douzaine de cigarettes par jour. Il a utilisé des patchs pendant un mois et demi et depuis qu’il les a arrêté il a mal à la tête très fréquemment (tempes) et au niveau de la nuque. Cette douleur lui est difficilement supportable. Cela est-il en lien avec l’arrêt de cigarettes et patchs ? De plus, son envie de fumer est toujours présente de temps en temps, notamment au travail. Est-ce normal ? Merci de votre réponse Cordialement

Je veux arrêté de fumer la cigarette mais pour cela je vx diminuer le taux de nicotine et tous me reste en commençant par une cigarette électronique Est-ce un mauvais choix?

Bonjour, Malgré des patchs 21mg de 24h j'ai en permanence envie de fumer. J'ai l'impression de ne pas avoir de patchs. Es ce normal ? Je fumais 1 paquet par jour depuis 15ans et j'ai arrêté hier soir à 0h30. Merci pour votre conseil

Bonjour, Voilà 5 mois que j'ai arrete de fumer. Comme à chaque fois lorsque jai un rhume ou une angine j'arrête de fumer car cela est insupportable pour la gorge. Plus les jours passés et Plus jai eu l'envie d'arrêter définitivement. Parfois, lors de soirée jai envie de fumer mais je me retiens ! Quel échec de reprendre à fumer apres tant d'effort juste pour 5 minutes de "plaisir". En revanche, apres l'arrêt du tabac je me suis sentie beaucoup plus faible, très fatiguée avec des maladies à répétition. C'est simple, depuis 5 mois j'enchaîne angines, rhumes, problème de respiration, l'impression que la cage thoracique est comprimée et maintenant de gros troubles digestifs... Est-ce que cela peut être en lien avec l'arrêt du tabac ? Car rien d'autres a changé dans les habitudes... Merci par avance pour vos réponses !