Résultats de recherche

Est ce normal que je sois tendue, crispée en permanence ?

Bonjour ! J ai arrêté pendant 5 ans et repris depuis l an dernier. Est ce que j au perdu tous les bénéfices de mon arret ? Je compte arrêter dans 10 jours Merci !

bonjour, je voudrai réellement arrêter de fumer car je ne trouve plus aucuns plaisirs, mais j'ai très peur de me lancer…. je suis une grande stressée en temps normal avec crise de d'angoisse et de panique donc j ai très peur de ne pas savoir gérer et de me rajouter encore plus de stress…. merci pour votre réponse

Bonjour, je suis sous patch depuis le 15 novembre, pas de cigarettes depuis ; la moindre contrariété me rend en colère contre ma femme, mon fils, j'ai envie de rien faire sauf fumer. J'ai une soirée de prévue ce soir et je sens que ça va être difficile de résister, en même temps j'ai pas envie de gâcher cette tentative. Auparavant je fumais 15 cigarettes par jour dès le lever. Ma question : que puis-je faire pour "dédramatiser" une situation rapidement, rester zen et ne pas penser à fumer ? Je précise que je suis non violent, je râle beaucoup. Merci d'avance pour vos idées.

Bonsoir je souhaite arrêter de fumée mais jy arrive pas,j'ai énormément diminué mais pour ma santé qui n ai pas au top j'ai peur même après avoir diminué,il faut vraiment que je stop svp

Bonjour, j’ai arrêté de fumer depuis quelques jours et je me pose certaines questions sur ce qu’il va arriver par la suite, comme les sujets sur la prise de poids. Est ce inévitable en sachant que je ne suis pas dépendante et que j’arrive à me passer de la cigarette sans que cela ne me manque? On m’a dit également que je pourrai tomber malade, c’est a dire que mon corps éliminerait les toxines et que je pourrai alors « cracher » voir vomir? Merci de votre réponse, cordialement.

Bonsoir, celà fait mtn 23 jours que j'ai arrêté de fumer, seulement je me demandais si c'était normal d'avoir encor e des glaires noires foncées le matin ? Le soir également dans le lit je sent ma gorge prise et je doit "racler" pour difficilement évacuer ces meme glaires noires ... J'ai aussi une douleur aiguë au poumon droit (comme une aiguille qui traverse) qui est revenue ojourd'hui (douleur que j'avais plus régulièrement quand je fumais) alors que je ne l'avais plus depuis plusieurs jours déjà. J'étais un gros fumeur de cannabis et tabac pendant 15 ans et j'ai été asthmatique étant enfant mais traité en cure thermale avec succès jusqu'à l'âge de 11 ans. Je n'ai jamais vraiment fait de sport à part depuis l'arrêt total du tabac et du cannabis il y a 23 jours. En espérant que vous pourrez m'aider à comprendre un peu mieux tout ça. Merci beaucoup d'être là pour nous !

Bonjour Voilà aujourd'hui est mon 2eme jour sans cigarettes mais voilà même avec ma motivation je flenche. J'ai envie d'une cigarette car j'avoue j'aime fumé. Je me suis acheté une cigarette électronique certe oui sa aide. Voilà ma question je ne sais pas si sa a été une bonne méthode d'arrêté du jour au lendemain ? Je n'est pas de exemple ni de personne autour de moi qui pourrait me renseigner.

J arrive pas a me passer de ma première cigarette après le petit-déjeuner

Bonjour, J’aimerais savoir s’il est normal de toujours avoir l’envie de manger depuis que j’ai arrêter de fumer ? Merci de votre réponse