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Pourquoi la pensée de la cigarette ne me quitte pas

Bonjour, ça fait 20 jours que j ai arrêté de fumer?depuis mardi, donc 5 jours, j ai mal à la gorge, yeux qui pleurent, nez qui démange et je tousse beaucoup. Comment se fait il ? Je n ai jamais eu ça quand je fumais… ça me fatigue énormément alors que je n ai pas de fièvre. Merci d avance pour votre réponse. Cordialement

Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a un peu plus de 3 semaine la première semaine c'est très bien passé mais depuis 2 semaines je dors très mal je m'endors puis me réveille au bout de 2 ou 3h pour ne pas arriver à me rendormir...est ce que cela peut être lié à l'arrêt ? Je met un patch de 10 mg depuis le début. Je suis aussi très a fleur de peau pourtant les envies de cigarettes sont assez rare et passent rapidement. Merci pour votre réponse

Bonjour, je suis autour de ma dixième semaine d'arrêt ferme sans substituts, toutes mes tentatives antérieurs avec aide se sont soldées par une reprise et une consommation plus importante. Je suis déterminé et galvanisé par les améliorations physique et le confort consécutif à mon arrêt... Mais mon état psychologique est loin de suivre mon etat de santé général. Je dois admettre à présent un fond dépressif "historique", et la probabilité que le tabagisme était comme une médication d'antidépresseurs. Évidement, l'éventualité de passer d'une addition à une autre ne m'enchante pas. Je prends quelques goûtes depuis 3 semaines de cannabidiol, cela a amélioré mon sommeil et je note que cela pour le moment. J'ai un sentiment de frustration, comme un plaisir que je ne m'autorise plus à avoir, et ça impacte bon nombre de postures et de situations quotidiennes. Je n'imagine pas reprendre un instant, je souhaite sortir de cette insécurité morale et transformer l'essaie en réussite. Amicalement

Bonjour je suis à mon 3ème jours sans cigarette 27 ans de tabagisme ici. Avant l'arrêt complet j'avais commencer à reduire j'en fumais donc entre 20 et 25 par jours plus environ 50 tafes sur ma C.E (avec nicotine) Depuis 3 jours j'utilise un patch 21 mg sur 24h et toujours la C.E entre 100 et 150 tafes (avec nicotine) Mais plusieurs fois par jours je suis à 2 doigts de craquer comment mieux adapter car l'envie est vraiment bien présente ? Merci!

Je fume la cigarette électronique je me sens mieux je crache je tousse beaucoup depuis l'arrêt de tabac

Bonjour, la pour arrêter j ai pas toucher une cigarette depuis 3jours et j ai pris une vapoteuse jetable pour defois difficile. Je fumais 30cigarette par jour et la depuis mon arrêt j ai pas mal de glaire

Bonjour j’ai 18 ans et je suis une fille, je fume depuis mes 12/13 ans suite à des mauvaises fréquentations, ce qui fait environ 6 ans, je fumais énormément ( des cigarettes, joints, cigarette électronique etc) au court du collège jusqu’à la seconde. Arrivée en seconde j’ai commencer à cracher des petits filaments noirs jusqu’à maintenant ( 1ere année de fac) qui m’ont fait stressée et j’ai donc tenter d’arrêter de fumer à plusieurs reprises mais difficile. La semaine dernière j’ai eu une forte oppression thoracique suivis d’un essoufflement et d’une accélérations du cœur, j’ai donc penser que c’était un problème pulmonaire mais 6 mois avant j’avais fais une radio des poumons et ils étaient très bien sans problème. Suite à cet incident j’ai arrêter complètement depuis une semaine mais je continue à cracher (blanc) d’avoir mal au cœur (moins qu’avant) et comme si j’avais du mal à respirer. J’ai consulté mon médecin traitant qui m’a dit que ça n’avait aucuns rapports avec les poumons et que c’était sûrement de l’anxiété…qu’en pensez vous ? est-ce possible d’être diagnostiqué d’un cancer des poumons à l’âge de 18 ans ? ps ; j’ai éloigné tout problème cardio-vasculaire puisque j’ai fais un ECG ( electro cardio gramme) à l’hôpital qui était normal.  merci d’une réponse ?

Bonjour, Cela fait 2 semaines que j’ai arrêté de fumer sans prendre aucun substitut et depuis j’ai énormément de choses qui se produisent et je me demande si tout cela vient du sevrage et notamment ;  - Je fais des cauchemar presque toutes les nuits. - j’ai de nombreuses bouffées de chaleurs et j’ai remarqué une augmentation de la transpiration que je n’avais pas avant  - j’ai une toux sèche depuis quelques jours et la sensation de gorge qui gratte  - j’ai des brûlure d’estomac et des remontées acides  - j’ai des problèmes de constipation  - j’ai la sensation d’avoir des symptômes grippaux avec maux de tête et légère fièvre  Est ce que tout cela est normal ?  En vous remerciant pour votre réponse  Bien cordialement

Madame, Monsieur, Suite à un taux de cholestérol un peu trop élevé j ai décidé d arrêter de fumer suite à une consultation avec mon généraliste le 12 Septembre dernier. Il m a prescrit des patchs de 14 mg car je fumais malgré ça Étant bipolaire, j ai un suivi avec un infirmier qui m a conseillé d augmenter les doses. Depuis hier, je suis donc à 21mg. Le problème est que l idée de la clope m obsède et que la gestuelle me manque. Que faire ? Est ce que la vapote est efficace ? Combien de temps ça prend pour que l idée de clope passe alors que je n ai pas vraiment envie de fumer ? Merci pour votre retour