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Bonjour, J'ai eu 30 ans le 23 juillet 2023,j'ai arrêter de fumer le 8 juin 2023 environ suite à un grave accident de ma femme qui a fait un Arrêt cardiaques .Le 6 juin ,j'ai arrêter la cigarette directement pendant 2 mois et demie, aujourd'hui je ne fumé toujours quelque manque mais rien méchant, j'ai eu la toux qui a durer 2 jours,quelque picotement et encore maintenant j'ai pas des douleur mais au toucher sa picote .la fatigue aussi beaucoup .mais sinon sa va ,faut boire beaucoup d'eau et marcher genre dans des forêt des parc si vous êtes pas sportif sa aide ..voilas m'a petite histoire .

Bonjour, J'ai arrêté de fumer sans substitue depuis le 19 août car j'avais mal au poumon à force de fumer Depuis je me sens enflammé des voies respiratoires je ressens comme des brûlures des poumons avec parfois des sueurs et grosses fatigue Est ce que ça peut être du à une maladie ou c'est juste mon corps qui se lave ? Merci d'avance

Bonjour Je dois arrêter de fumer pour raison de santé mais j'ai du mal à me passer du geste de prendre une cigarette et d'avoir l'impression de me détendre

Bonjour,  Cela fait un peu plus d' 1 mois que j'ai arrêté de fumer à l'aide de patch 21mg ( je fumais plus de 15 cigarettes/jours). Le premier mois c'est très bien passé et j'ai eu envie de fumer que les deux premiers jours et après plus rien. Je ressent déjà des effets bénéfiques de l'arrêt. Mais depuis 2 jours, je suis passé au patch 14mg je n'ai pas envie de fumer mais j'ai plein d'"effets indésirables" assez contraignant : j'ai des gros pics de stress et je suis hyperactive ( je suis toujours en train de bouger ma jambe quand je suis assise...). J'ai aussi beaucoup de mal à me concentrer. Je voulais savoir combien de temps dure ces effets en moyenne et si ils sont bien dû à la diminution de la dose de nicotine car ils sont assez contraignant au quotidien. Et quelles sont les solutions pour mieux vivre cette phase "obligatoire" du sevrage.  Merci d'avance de votre réponse

Bonjour J’ai arrêté de fumer il y a 9 jours. Je ne peux pas faire d’activité physique du à une blessure au genou et je ne grignote pas entre les repas. La prise de poid est elle inéluctable ? Merci

Je culpabilise d avoir pris du poids.car des.que j'ai envie d'une clope.il faut que j'aille.manger quelque chose

Bonjour je viens de découvrir que mon fils de 15 ans fume . Puis je l emmener voir un tabacologue pour lui faire comprendre les risques que cela entraîne . Cordialement

Bonjour alors voila j’ai eu unr bronchite assez violente cette semaine je ne suis pas un grand fumeur je suis influencé par mes amis mais je ne fume pas de mon plein gré j’ai beaucoup diminué cette année (2,3 cigarette par semaine) et consommation occasionnelle de cannabis j’ai fumer une cigarette et un joint pendant que j’étais malade j’ai décidé d’arrêter aujourd’hui car il y a du sang présent dans le mucus que j’évacue lorsque je tousse et cela m’inquiète merci de m’éclaircir je crains que ça soit un problème grave

Bonjour, Ça fait maintenant 2 mois et demi que j’ai arrêté de fumer (1 paquet/jour sur 20 ans). Je me sens bien mais par moment j’ai une très forte envie de fumer (hyper salivation, sensation d’oppression… ). Je voulais savoir pendant combien de temps je vais encore ressentir cette sensation? Est-ce que celà va durer toute ma vie? Merci par avance

Bonjour, voila pas très fière de moi, hier me prenant la tête avec mon conjoint, j'ai enlever mon patch a la nicotine et j'ai fumer une cigarette. Je n'ai ensuite pas remis mon patch ni mis de nouveau, le soir nous sommes aller a une fête et j'ai fumer bien 6 cigarettes. En plus de celle durant la dispute. Ce matin je me reveille avec une grosse migraine, nauséeuse, et diarrhée. Je pense que c'est un surdosage a la nicotine, comment faire pour faire disparaitre ces symptomes, arreter le surdosage et puis-je remettre un patch ce matin sans risquer d'aggraver le surdosage ?