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Je me sent énorme depuis que j'ai arrêté de fumer y a 15 jours. Pourtant je faisais le même poids avant. Il vient de ma grossesse . J'ai pas tout perdu. Je suis pas bien

J'ai pris au total 3kg et je suis régulièrement constipée si je ne marche pas,sa fait plus de 3 mois que j'ai arrêté cela va se remettre normalement ou dois je consulter. Je marche entre 3 à 5fois par semaine depuis mon arrêt et en moyenne entre 45 min et 1h20la séance.

Bonjour  À ce jour cela fait une semaine que j’ai arrêté de fumer sans aide suite à un passage au urgence  J’ai mal de tête etc  Avez vous ressenti des désagréments suite à l’arrêt et si oui combien de temps a duré les effets du sevrage ? Merci d’avance

Bonjour , je suis ancienne Toccicomane , et je voulais savoir s'il y avait un impact sur l'arrêt du tabac ?

Est-il envisageable de « presque » arrêter de fumer et de ne conserver des cigarettes que de manière ponctuelle ? (E.g 3 / semaine) Merci

Bonjour, Combien de temps doit-on garder/diminuer les patchs? J'ai arrêté de fumer le 27 Décembre. J'ai des patchs 14/24h que j'enlève la nuit (j'en porte depuis le 9 décembre) Dois je passer à des 7/24h maintenant ou attendre encore un peu? Merci

Bonjour, j’ai arrêté de fumer depuis une dizaine de jours, sans substitut nicotine. Par contre, il y a plein de moments et situations où j’aimerai avoir une cigarette à la main. Plus pour le geste que pour la substance je pense. Je fumais 20 cigarettes par jour et la, il y a vraiment 4-5 moments par jour compliqués à gérer car j’aimerai faire le geste, me poser et fumer. Y a t’il des objets/substituts pour le geste ? Je prends une paille parfois mais bon …c’est pas dingue dans le résultat !

Bonjour Ça fais 4 jours que j’ai arrêté Je fumais 9 cigarettes par jour J’ai un patch super dosé 21mg, je prends des gommes entre 2, je vapote un peu genre 4/5 fois par jour une cigarette électronique sans nicotine Ça me parait super dure j’ai envie de fumer Ça me semble insurmontable

Bonjour j'ai arrêté la cigarette il ya quelque jours est ce normal que je tousse et quand je crache ce qui sort est blanc est ce normal ou non est ce que les bonbons peuvent m'aider a ne pas penser à fumer ainsi que ma vape?

Bonjour je voudrais arrêter de fumer à partir de demain et j'aimerai savoir si je peux mettre les patch de nicotine et quand j'ai envi de fumer de prendre ma cigarette électronique esque je peux ? Merci de votre réponse