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Dois arrêter les gommes? Peut-être que j'en ai plus besoin vraiment ?

Bonjour J'ai arrêté de fumer ce mardi via l'acupuncture auriculaire. Je ressens du stress, des douleurs dans tout le corps et ne dors plus. Puis je prendre des substituts comme des gommes à mâcher pour atténuer les symptômes ? Merci beaucoup pour votre retour Mary

Par la sérothérapie il a t ils des dangers

Bj par moment j'ai du mal a respirer es-ce normal depuis cinq mois j'ai arrêté de fumer et je ressens cette gêne respiratoire mon dernier examen été bon merci de votre réponse

Bonjour, Est ce normal dès le lendemain de l’arrêt de se sentir complètement exténuée ? C’est l’inverse d’être irritée mais plutôt complètement mollassonne. Combien de temps cela peut durer ? Merci

Je souhaite arrêter de fumer en début d'année prochaine, car je ne me sens pas prêt actuellement. J'ai fixé une date au 5 janvier. A quelle date dois-je commencer à réduire drastiquement ma consommation et à utiliser les substituts ?

Bonjour, Je ne sais pas si c'est le meilleur endroit pour poser cette question mais avec ma femme nous sommes assez inquiet car nous sentons parfois dans les chambres de la fumer de cigarette voir cannabis fumer par des voisins (nous sommes en immeuble) et ce même avec les fenêtres fermé. Est ce que si l'on sent l'odeur malgré la filtration des aérations ce peut être considéré comme du tabagisme passifs ? et quels sont les danger pour notre santé ? Je précise que nous avons un petit garçon de 4 ans et que ma femme est enceinte. Merci par avance Cordialement

Bonjour, j’ai arrêté de fumer depuis 2mois je fumais 10cigarettes par jour et en même temps vapotage avec 11mg . Je souhaiterais maintenant arrêter le vapotage. Mais sans diminuer la nicotine de la vapote. En fait je voudrais arrêter le geste . J’ai la vapote constamment en main Merci de votre aide .

Je fume 50 cigarette par jour environ parfois plus, parfois moins. J'ai décidé d arrêter demain a la fin de mon paquet et j'ai donc acheté des gomme a mâcher . J'ai vraiment envie d arrêter et ma question est donc , les gommes suffiront elles ?

J’avais arrêté de fumer totalement depuis 6 mois quasiment et pdt l’été je le suis autorisé des écarts qui se sont répétés et rapprochés de plus en plus. Toujours en présence de fumeurs tres souvent en soirées/sorties comment gerer ces moments en particulier ?