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Bonjour Depuis le 12 novembre j ai décidé mais il m est arrive de fumer quelque cigarettes 4 environ dans une journée au lieu de 10 mais pas tous les jours C est très dur Comment faire pour ne plus toucher à une cigarette Merci

Bonjour je souhaiterai arrêter de fumer ( je me suis toujours promise que le jour ou j’apprendrai que je serai enceinte j’arrêterai ) impossible pour moi d’arrêter de fumer . Je souhaiterai une vrai prise de conscience je sais que ça n’est pas bon pour moi et le bébé mais je n’arrive pas .... pourriez-vous m’aider s’il vous plaît ? Très urgent , il y a des jours où je fume 3 cigarette des jours où j’en fume 6 , 7 .... je culpabilise aider moi s’il vous plaît .

Bonjour, Jai décidé d'arrêter de fumer, quelle est la première chose à faire quand l'envie d'allumer une cigarette arrive ? Merci

Bonjour, Cela fais 10 ans que j'essai d'arrêter de fumer, Il y a 10 ans j'avais arrêté de fumer au bout de 6 mois des spasms sont apparus un soir en me couchant et ne m'ont plus quittés depuis, après 3 mois sous décontractant musculaire et ou Bromazepan (Seul moyen de m'endormir). j'a repris une cigarette et là les spams ont disparu. Depuis j'alterne période sans fumer sous patch et reprise. Il semble que la nicotine des patch atténues la venue des ces spasm, mais même sous patch les spasm réapparaissent au bout de 15 jours à trois semaine et seul la repise de la cigarrete permet de les faire disparaitre. J'en ai parler à plusieurs médecin mais personne ne me crois. Toujours la même histoire, c'est le sevrage, mais non ce n'est pas ça c'est autre chose et je voudrais comprendre. Si quelqu'un pouvez m'aider à comprendre et m'orienter vers un médecin qui connaît ces symptômes et qui pourrait m'aider

Bonsoir je vient vers vous comments je peut arrêter de fumer j'ai essayé en début de mois et j'ai réussi 4 jours et repris comment faire pour tenir bon et je jamais retouchée une cigarette. Merci bcp de votre aide Sophie

Bonjour, J’ai très envie d’arrêter de fumer, mais je repousse toujours le jour… On me dit de me faire aider par un tabacologue, mais je crois toujours que seule la volonté est nécessaire et qu’un tabacologue ne pourra pas changer grand chose pour moi… Avez-vous une piste pour m’aider à passer ce fameux jour… Merci d’avance pour votre réponse

bonjour j'ai arreter de fumer d'un coup sans aide et bizarrement je n'ai pas envie de fumer meme si quelqu'un 'un fume a proximité. je fumais un demi paquet par jour. aurais je des envies fumer ?

Bonjour, j'essaie d'arrêter de fumer depuis samedi samedi j'ai fumé une cigarette au soir hier 3 aujourd'hui une aujourd'hui je ressens une grosse fatigue je voulais savoir quand ça allait passer cette fatigue et je dort par alternance la nuit j'ai énormément envie de fumer après manger je ses pas comment géré celle la Merci

Bonjour, J'ai une question. Que me préparez-vous comme moyen le plus facile pour arrêter de fumer ?

Bonjour, suite à une opération du poignet (tendons,nerfs median et artère coupé) mon chirurgien m’a conseillé d’arrêter le tabac pour ne pas causé d’autre problèmes. Mais suis à ses conseils je n’ai pas su arrêter de fumer, j’aimerai savoir si cela pourrais causer l’œdème que j’ai à mes doigts et si à cause de la cigarette peux stopper définitivement le repoussement du nerfs median. Je ne trouve rien à mon sujet sur internet. Je vous remercie de votre compréhension.