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Bonjour j'ai poser le 1er patch ce matin et malgres sa c'est pas facile mais je veux y arriver. J'ai comme des crampes d'estomac c'est mauvais. Je bois une detox ou infusion sa me fait du bien

Bonjour je veu arretter de fumer demain cest decider les patch et les gomme vont til etre assez suffisant merci si je suis trop en manque que faire

Bonjour, Je n’arrive pas à arrêter de fumer malgré le fait d’avoir réduit considérablement le nombre de cigarette fumé par jour, je n’arrive pas à arrêter totalement. Je me sens totalement sous l’emprise de la ciagerette et donc fragilisée je culpabilise et j’ai peur de tomber en dépression à cause de cette faiblesse qui me ronge. Merci

Officiellement combien de temps mon corps a t’il besoins de nicotine Et combien de temps vais e ressentir cette envi extrême de fumer

J'ai arrêté plusieurs fois mais le stress et l'ennui sont les plus forts. Quels autres exercices me conseillez vous pendant ces situations. Comment refuser une cigarette ? Merci de votre soutien

Je me suis construite une identité en tant que fumeuse ayant commencer il y a plus de 16a (j'ai 30 ans). À la fois identitaire et une manière de gérer mes émotions, quels outils efficaces et durables mettre en place pour arrêter définitivement de fumer et me construire autrement et devenir "moi meme" sans artifice? Comment trouver confiance en moi et puiser dans mes véritables ressources pour changer?

Bonjour Auriez vous à votre connaissance un substitut efficace pour lutter contre les habitudes,la cigarette électronique me paraît peu efficace... Cordialement

Bonjour J’ai tout essayé patch cigarette électronique cigarette ect rien ne fait pour que j’arrête

Bonjour je vien de télécharger l'application. J'ai fumé ce matin jusqu'à il y a une demi-heure et je voulais savoir comment se passer l'envie de fumer car je veux commencer immédiatement et quand je m'ennuie je vais aller fumer

Oui j'ai voulue vous joindre pour des renseignements comment aider mon fils de 16 ans a arrêter de fumer. Merci d'avance Par téléphone personne répond au 39 89