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Bonjour, Est ce que la cigarette électronique est vraiment un moyen de substitution? Je l'utilise depuis 1 semaine et j'ai vraiment cesser le tabac aujourd'hui. Pour le moment ça va mais j'ai peur de craquer du fait d'utiliser la cigarette électronique.

J ai rechute , déçu de moi

Bonjour, Je fume actuellement une dizaine de cigarette par jour et je souhaiterais réduire progressivement jusqu’a arrêt complet. La cigarette électronique et elle une vraie alternative ? Si oui que choisir parmi la multitude de e cigarette présente sur le marché ?

Bonjour, J'ai posé mon premier patch hier matin (21 mg/24h) mais l'enviede fumer persiste...et cette nuit insomnie... Dois-je enlever mon patch la nuit prochaine pour pouvoir dormir?ou prendre du sédatif PC par exemple ? Est ce que cette envie de fumer va diminuer les jours à venir? Merci pour vos réponses

Bonjour j'ai arrêter depuis le 13/11 mais j'ai remplacé par la e cigarette. Du coup j'ai pas l'impression d'avoir vraiment arrêter mm si je sais que s'est moins nocif. Les habitudes restent, voitures, après les repas, le soir ect...

Bonjour, j’ai décidé d’arreter de fumer et de commencer les patchs ce lundi. Mon médecin m’a prescrit des patch 15mg sur 16h. Ma question est si je me lève à 13h (lendemain de soirée ou simple grasse mâtiné) quand dois-j’en l’enlever car je ne me coucherais sans doute pas a 5h du matin puis le lendemain si je le remet à heure normale c’est a dire 7h, le temps sans patch sera trop court. Puis je le mettre et l’enlever à n’importe quelle heure même si cela ne fait pas 16h?

Bonjour J’arrête le tabac depuis lundi 5 février je n’avais plus du tout fumée alors que j’étais à une quinzaine de cigarette par jours Je met un patch là journée Mais désespoirs ce soir j’en es fumer une J’ai peur de ne pas y arriver Est-ce grave d’avoir craquée ?

Bonjour, je vous contacte car j’ai arrêter de fumer depuis 2 semaines maintenant et je m’inquiète car cela fait exactement 2 semaine que j’ai des maux de tête assez leger chèques jour et une grosse fatigue chaises jour depuis 15 jours, je manque d’énergie, je me sens mou. Pourtant je ne ressens pas non plus un énorme manque à la cigarette, du coup j’aimerai savoir si tout ça pourrait être du à l’arrêt du tabac sachant que je fumer environ 8-9 cigarettes par jour. Merci à vous.

J’ai toujours ce sentiment de devoir contrôler la reprise du tabac... j’ai pourtant arrêté depuis plus de 2 ans. Je me pose toujours la question.. même si je ne veux plus fumer! Est ce que ce sentiment disparaîtra ? Ou devrais-je toujours lutter contre ce dernier ? Merci d’avance pour votre réponse. Cordialement

Quand je n'ai pas ma dose de tabac, je ressens des douleurs intercostales. Que se passera t'il si j'arrête ?