Résultats de recherche

Bonjour, j avais arrêté de fumer facilement avec des patchs 14 g et 7 g, c était parfait puis fumé une cigarette de temps à autre en enlevant le patch 7 g. Depuis j ai alterné entre patch 7 g et quelques cigarettes par jours et parfois fumé avec des patchs 7 g en ajoutant 5 cigarettes et en l enlevant parfois si je fumais plus. Je suis repassée au 14 g, mais le priblele persiste un peu. J en fume une ou deux avec le patch 14 g et sinon je l enlevé et fumé 5 cigarettes. Je dirais que je me sens mieux sans patch avec 5 cigarettes par jour. Plutôt que de faire ce système de patch plus ou moins enlèves qui m apportent plus de nicotine qu avant. Je ne sais pas si je dois arrêter les patchs garder mes 5'cigarettzs par jour et baisser progressivement ou reprendre patch 14 g et rebaisser. La j ai mis patch 14 g j ai envie de pleurer, alors qu avec mes 5 cigarettes pas de tristesse. Je suis "paumée". Que pensez vous préférable ? Merci pour tour

Bonjour, Je vous écris car je souhaite arrêter de fumer, mais je souffre d'anorexie mentale. Bien que suivie par un thérapeute et en phase de guérison, j'ai très peur de replonger lors de l'arrêt du tabac. Auriez-vous des conseils ? Merci

Bonjour,  Il y un mois, je vais chez l’ORL pour une consultation de mal de gorge et il m’annonce que j’ai des leucoplasies dans la bouche et qu’il faut donc que j’arrête de fumer. Il me donne un nouveau traitement pour le RGO car j’en souffre depuis 1 an. Je décide donc diminuer ma consommation de tabac drastiquement. Je passe d’un paquet par jour à 6-7 cigarettes et je m’y tiens depuis 1 mois. Je m’aide un peu de la vapote (à 0 Mg de tabac) pour compenser les gestes d’habitude. Quelques jours après je tombe malade et au bout de 10 jours je vais chez mon médecin qui me diagnostique une bronchite avec une sinusite. Antibio and co. Mais depuis ce jour, j’ai une sensation de boule dans la gorge, j’ai d’abord pensé à des ganglions enflés à cause de la bronchite et que ça allait passer avec les antibio. Sauf que non… j’ai toujours cette sensation désagréable dans la gorge, pourtant aucune boule visible à l’oeil nu, toujours la langue qui pique malgré le traitement RGO, des fois ça tire vers l’oreille… j’ai peur qu’on me traite pour un RGO depuis 1 an alors que ça se trouve j’ai un cancer qui se développe. J’ai lu quelques témoignages qui disent que lors du sevrage tabagique on peut ressentir de la fatigue ou une bouche brûlante ou une boule dans la gorge mais comme ce sont aussi des symptômes de cancers ORL … j’avoue être un peu paniquée…  Merci de votre aide, bonne journée

Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a cinq semaines avec patchs. Au départ, j'avais des patchs de 10mg sur 16h + 21 mg sur 24h que ma tabacologue a décidé de passer à 25mg sur 16 + 21 mg sur 24h au bout d'une semaine. Néanmoins, rapidement, je n'ai plus supporté ce dosage qui me provoquait de réelles crises (tremblements, sueurs froides, diarrhées) et l'ai donc diminué à 25mg sur 16h + 7mg sur 24h. Malheureusement, mon sommeil restait très perturbé, et j'étais toujours très inconfortable au point de ne plus supporter les patch. J'ai donc supprimé celui de 7mg sur 24h, ce qui m'a permis de retrouver un certain confort de sommeil. Mais je supportais toujours difficilement celui de 25mg en journée (je le retirais en fin de journée car je ne me sentais pas bien). Je suis donc passé à 20mg sur 16h en coupant 1 cinquième de mon patch (conseil de ma tabacologue), je n'ai plus spécialement d'envie de fumer mais je déprime. Je précise que je suis sujette à crise d'angoisse (c'est ce qui m'a conduit à arrêter de fumer) et je suis suivie avec anxiolytique + anti-dépresseurs. Je ne sais plus si l'état de déprime est lié à la diminution rapide du dosage des patchs - même si je n'ai pas spécialement envie de fumer et que je me force à prendre des pastilles pour compenser, mais, si c'est le cas, je n'ose pas réaugmenter le dosage de peur de faire revenir l'inconfort et les crises d'angoisse que ça provoquait. Ma question est donc la suivante : à supposer que la déprime soit liée à une diminution rapide du dosage des patchs, au bout de combien de temps puis-je espérer que ma situation se stabilise / cet état s'améliore sachant que j'ai toujours 20mg de nicotine en continu en journée via patch ? J'imagine que les récepteurs nicotiniques vont "s'habituer" à ce dosage au bout d'un moment ? Merci.

Bonjour, j’ai arrêté de fumer depuis 4 ans mais je vapotais à la place. Puis j’ai repris la cigarette en juin. Aujourd’hui, j’en ai eu marre alors j’ai jeté la vapoteuse et mis un pack 21mg. Problème, je suis tenté pour fumer des cigarettes. Étant donné que je vapotais puis repris des cigarettes depuis juin, je me pose la question sur la quantité de mg sur les patchs. Dois-je augmenter ou c’est seulement dans ma tête qu’il y a un problème. Merci pour votre réponse.

Madame, Monsieur, Suite à un taux de cholestérol un peu trop élevé j ai décidé d arrêter de fumer suite à une consultation avec mon généraliste le 12 Septembre dernier. Il m a prescrit des patchs de 14 mg car je fumais malgré ça Étant bipolaire, j ai un suivi avec un infirmier qui m a conseillé d augmenter les doses. Depuis hier, je suis donc à 21mg. Le problème est que l idée de la clope m obsède et que la gestuelle me manque. Que faire ? Est ce que la vapote est efficace ? Combien de temps ça prend pour que l idée de clope passe alors que je n ai pas vraiment envie de fumer ? Merci pour votre retour

Bonjour, Première question : Est-il possible que le tabac influe sur les hormones au point de prendre beaucoup de poids ? Depuis que je fume, j'ai pris 20kg. Donc je me demande si il est possible de perdre du poids en arrêtant de fumer ? Deuxièmement, combien de temps faut-il pour récupérer une fertilité normale après arrêt de tabac ? J'ai arrêté depuis 22 jours pour commencer un parcours PMA... Donc en combien de temps environ mes ovaires reviendront à l'équivalent d'une non fumeuse ? Merci d'avance pour vos éclaircissements.

Bonjour, J’ai fait un infarctus le 9 octobre dernier. Depuis, Je suis l’hôpital et bien entendu je ne fume plus. Je vais partir en centre de réadaptation pour 15 jours et donc ne pourrai plus fumer non plus. Depuis le 9 octobre je mets quotidiennement des patch. En fait, je suis surprise de ne pas ressentir de réel manque physique mais est-ce du à mon état de fatigue ? Autrement dit est-ce que quand j’irai mieux je ressentirai le manque ? J’appréhende le retour à la maison et mes habitudes quotidiennes ! Pensez-vous qu’un mois de sevrage m’aura permis de passer la période la plus difficile physiquement ? Merci d’avance pour vos réponses

Bonjour, suite à une grosse grippe en voyage dont je suis rentré aujourd'hui, j'étais dans l'incapacité physique de fumer car trop de maux de gorges... ajouté à la fièvre etc... Je suis donc passé de 15/20 cigarettes/jours, à 5 tentatives de fumer, toutes soldées par la réussite d'une seule ou 2 bouffées... Le lendemain pas une cigarette, le surlendemain, une le soir, puis une le lendemain matin. Cette dernière date donc de vendredi matin me semble t'il. Retour de vacances, reprise du travail demain, reprise des habitudes, j'ai envie de fumer à la maison. J'ai acheté cet après midi une cigarette électronique simple, avec une recharge sans nicotine, et cela me convient. Juste pour la sensation de devoir sortir prendre quelques bouffées, appeler mes proches et tous les petits rituels associés... à la fois, nous sommes loin des rituels d'antan. Est ce problématique de me procurer ce besoin de prendre et de recracher ces quelques petites bouffées ? Est ce que le gros du travail est déjà fait en terme d'absorption de nicotine ? Comment les habitudes musculaires peuvent elles représenter un danger ? Vous remerciant, Bien à vous

je vous explique brièvement ma situation : je fume depuis 26 ans, d'abord de manière quotidienne (7 cigarettes / jour), puis pendant 10 ans occasionnellement (l'équivalent de 1 paquet par semaine réparti sur 2/3 soirs). Je me suis remise à fumer quasi quotidiennement il y a 4 ans, mais plutôt le soir, et toujours moins de 7 cigarettes par jour. Sauf que depuis 1 an, j'ai commencé à vapoter, une vape avec de la nicotine, et je suis devenue complètement accro à la vapoteuse, que j'ai constamment à la main, du matin au soir. En gros, la vape a été pour moi un RAJOUT à la cigarette car je me suis mise à fumer la journée, dès le matin, et que cela n'a que très peu réduit ma conso de cigarettes le soir (un peu quand même, mais léger). J'ai arrêté de fumer il y a 4 jours, et j'ai évidemment envie, notamment en fin de journée, et le soir. Ma question est la suivante : quel substitut puis-je utiliser pour ne pas rechuter vers une "vraie" cigarette ? Des gommes à mâcher valent-elles mieux que la vapoteuse sans nicotine, dans la mesure où j'ai également développé une dépendance comportementale ? Ou alors une vapoteuse avec nicotine mais du coup je ne change pratiquement rien, vu que j'étais déjà très consommatrice ? Je vous avoue que je suis un peu perdue sur "ce qu'il vaut mieux", et les étapes du sevrage qu'il vaut mieux respecter (nicotine, geste, comportement, etc). Merci pour vos conseils, Clara