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Sa fait 48h que je n es pas toucher cigarette je ne supporte pas les pastilles de nicotine avait vous un truc pour m aider

J ai arrêté de fumer depuis hier Cela fait presque deux jours sans cigarette Difficile Combien de temps après l arrêt le manque ne se fait plus sentir Merci Sophie

j ai surtout envie de fumer le soir

Non je n’ai pas réussi à arrêter !

Je veux arrêter mais me sens pas assez forte puis je essayer de diminuer d'abord ou peu d'intérêt

Comment arrêter efficacement la cigarette ? Dans les moments de gros manque comment réagir pour ne pas craqué ? Comment faire pour ne pas ce réfugier dans la nourriture ?

Quelles sont les effets secondaires à l arrêt du tabac si je me sent irritable que puis je prendre pour être plus calme?

Bonjour J ai très envie d arrêter de fumer maos j ai peur de ne pas avoir assez de mental de volonté.

Bonjour je souhaite arreter de fumer sans patch ni autre dérivé.... En reprenant de l activité sportive. Qu en pensez-vous? Merci

Je pense que je vais craquer que puis je faire