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Bonsoir je n’arrive pas à m’arrêter de fumé. J’ai besoin qu’ont m’aide ou me soutenir pour j’arrive arrête de fumé. Merci

Je vapote depuis mon « arrêt » du tabac. Je suis à 6mg de nicotine et je vapote aussi fréquemment qu’auparavant. Est-ce tout de même bénéfique et puis-je me prétendre non fumeur ?

Bonjour, Cela fait 4 jours que j’ai arrêté totalement de fumer et j’ai opté pour une cigarette électronique dosée à 6mg de nicotine. Depuis cet arrêt je suis fatiguée et dans un état de déprime et anxiété permanent. Pourtant j’utilise la cigarette électronique. Comment puis je y remédier ?

J ai cessé de fumer depuis 1 mois, je suis toujours essoufflée, je tousse beaucoup. J ai commencé a fumer à l age de 15 Ans un paquet au début pour arriver à trois paquets par jour. pensez vous que mon état va rester tel que ou qu il y aura une amélioration si oui existe t il des solutions pour aider cet état d avance merci

Comment faire passer l'envie au bout de 72h d'arrêt du tabac ? Peut on utiliser une cigarette électronique ?

Bonjour, J'ai des grosses insomnies depuis que j'arrête de fumer. Je me réveille en pleine nuit comme si j'avais fini ma nuit et je me rendors au bout d'une heure ou plus. Est-ce que cela risque de durer? Je précise que j'ai arrêté de fumer jeudi soir sans aucune aide spécifique. Cordialement

Je me sent seul dans cette étape C’est difficile mais je ne sais pas à qui en parler

Bonjour/ bonsoir Je voudrais savoir, ça fais une semaine que j'ai arreté la cigarrete, et je voulais savoir, si refumer une clope, annulais les effets possitif du sevrage ? Merci :)

Comment faire pour y arriver

Bonjour, Je vois ma copine fumeuse un jour par semaine, chez elle. Elle fume en moyenne 7 clopes à chaque fois que je la vois, à l’intérieur avec fenêtre entrouverte et vmc en route. J’essaie de changer de pièce à chaque fois qu’elle fume car je ne supporte pas l’odeur. Est-ce que l’exposition aux fumées à laquelle je fais face est dangereuse pour ma santé ? Ou bien est-ce négligeable ? Merci d’avance pour votre réponse.