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Bonjour, j'ai 31 ans, je suis fumeur depuis 15 ans (entre 15 et 20 cigarettes), je fait le mois sans tabac et j'ai dû mal, je suis très porté sur mes habitudes et la cigarette en faisait grandement partie! J'ai peur de ne pas y arriver car j'ai toujours une sensation de manque a cause de cela, tout me rappel la cigarette, pensez vous que ca va passé?

Bjr. Bizarrement je suis de plus en plus en manque de tabac. Ca devrait etre l'inverse. Ça fait 4 jours maintenant et c'est de plus en plus dur. Je ne vois pas pour l'instant de satisfaction et ca joue sur ma motivation. J'emmerde tout le monde autour de moi avec mon arrêt du tabac. On me dit fume un coup t'es chiant. J'ai des patch de nicotine pourtant... en fait je n'ai pas de question... merci

Comment éviter d’angoisser sur son avenir de non fumeur

Fumer est devenu un obsession, je pense à fumer du réveil au couché et je suis stressé à l'idée de ne plus jamais fumer.

Bonjour, J’ai fumé une cigarette après 5jours. Je suis exécrable & je sais pas comment faire. Merci de m’aider

Mon mari fume ça m'écœure mais pourtant il y a des moments, quand les enfants sont au lit, ou je ressens ce besoin de prendre une cigarette. Est ce que ca va durer longtemps. J'ai arrêté 5 ans par le passé et la j'ai vraiment envie de tenir j'ai été bête, je n'aurais pas dû reprendre !!!

Bonjour, Suite à des pleures incessants de mon bébé j’ai craqué pour une cigarette, comment puis je gérer se stresse quand je me retrouve seul ?

Bonjour Cela fait 3 jours que je ne fume plus aucune cigarette. J'ai l'impression d'être en manque permanent et je suis hyper stressée. J'ai tout le temps envie de fumer. Est ce normal ? Cordialement Ludivine

Bonjour, J'ai arrêté il y a exactement 9 jours et je me sentais mieux les deux premiers jours que les 7, 8 et 9ème jours. Je ne comprends pas pourquoi. Merci pour votre réponse Cordialement

Bonjour J' ai arrêté le tabac depuis le 1er novembre avec l aide de la cigarette électronique. Tout allait pour le mieux mais je suis,depuis, hier soir, prise de vertiges récurrents...surtout en position couchée en fermant les yeux. S agit il d un lien de cause à effet avec l arrêt du tabac selon vous ? J' ai 17 ans de tabagisme à mon actif à raison d environ 20 cigarettes par jour. Merci par avance !