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J ai arrêté de fumer depuis presque 3 semaines. Si je ne change rien à mon alimentation sans grignoter du fait de l arrêt du tabac je risque tout de même de grossir ? Merci

Bonjour je suis passé au patch 21mg car le 25 mg 16h me faisait une allergie aux bras. J'ai fait prescrire du Zyban le soucis c'est que je ne sais pas si je peux continuer mon patch tout en prenant le Bupropion. Merci pour votre réponse. Cordialement

Il s'achète des cigarettes du marché noir ou d'un alimentation générale, et le pire est que c'est souvent à l'unité, ce qui est illégal. Je veux lui dire d'arrêter de fumer. En plus, je sens la fumée qui a l'air du feu, et j'ai l'impression que je vais mourrir avant devenir flic, mon futur métier. J'ai appris que les cigarettes causent souvent des feux de maison. De plus, au lieu d'utiliser son compte bancaire, il prend souvent notre monnaie, surtout mon argent de poche. Aides moi à lui non seulement sauver la vie, mais aussi celle de la maison. On est en danger, pas juste de la fumée, mais le fait que ça colle aux murs et plafonds, et que ça peut causer des feux de maison.

Prend-t-on forcément du poids en arrêtant de fumer ? Je fais du sport 3x/semaine et marche minimum 5km quotidiennement.

Je viens de passer au patch 14mg, j ai de nouveau envie de fumer. Je prends des pastilles nicotiniques en plus mais j ai le sentiment que je peux reprendre la cigarette à tout moment. Est ce mon cerveau qui est en manque ou ma volonté qui baisse ? Puis je reprendre les patches en 21mg après 1 semaine en 14mg ? Merci

Bonjour, j’ai arrêté de fumer il y a 23 jours. Je porte des patchs 21mg /24h, je n’ai pas du tout envie de fumer et ça c’est top! En revanche, la 1ere semaine j’étais en mode hyper activité, la depuis quelques jours je n’ai pas le moral… envie de rien, un sentiment de vide m’envahit, est ce normal? Comme si j’étais en plein deuil… je n’ai pas envie de refumer, le geste ne me manque pas, je m’habitue à boire mon café sans cigarette et à l’apprécier. Je suis fière de moi! Mais je ne comprend pas ce vide .. comme si j’avais perdu ma meilleure amie, celle qui m’a accompagné durant 24ans … merci d’avance pour votre réponse .

Je me sens stressée et j'ai souvent des palpitations et je n'arrive pas à manger doucement, je mange trop vite

Bonjour a ceux qui me liront, aujourd'hui ça fait 18 jours que j'ai arrêter de fumer brusquement comme ça, étant hypocondriaque je ne sait pas ce qu'il m'a pris mais un dégoût soudain et violent pour tout ce qui est tabac et une peur de maladie (cancer etc) c'est emparé de moi et a partir de cette instant j'ai dit j'arrête, et je n'ai pas l'intention de reprendre, c'est marrant car j'ai fumer depuis mes 15 ans sans jamais avoir eu peur pour ma santé et comme ça d'un coup je ne veut plus jamais m'en approcher, l'hypocondrie me pourrit la vie depuis toujours mais je prend cette angoisse comme un cadeau car pour le coup je n'ai eu besoin de rien, ni substitut de nicotine ni aide médicale, juste une bonne dose d'angoisse de cancer... a suffit a me dégoûté a vie mieux vaut tard que jamais j'imagine, qu'en pensez vous sans substitut il y a t'il un risque de quelque chose ? l'arrêt peut être trop brutale ?

Pourquoi tous les médecins que je rencontre me disent qu’il faut arrêter de fumer, que je dis oui, pourquoi y en a t-il aucun qui m’ai proposé une ordonnance pour des patchs ou substituts nicotiniques ? (Médecin traitant, gynécologue, gastro-entérologue….) du coup je vais essayer d’y arriver seule….

Cela va faire un peu plus de trois jours que j’ai arrêté. C’est peu et beaucoup à la fois. Sans substitut j’ai du mal à tenir et failli craquer hier. Heureusement mon ego m’en a empêché et j’en suis très fier. Je voulais savoir au bout de combien de temps on pense moins à fumer ? Est-ce qu’on en a moins envie au fur et à mesure de l’arrêt de la cigarette ? Merci