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Bonjour j’ai arrêté de fumer depuis une semaine enfin j’en ai fumé une hier mais ce n’est qu’un écart.alors ma question c’est comment compenser le manque de cigarettes autrement que de manger ?

Je suis foutu par cet emphysème est ce que l’arrêt me redonnera du souffle ? Je ne pense pas.

Jaime ça fumer, je fume depuis environ 5 ans ... .j'aimerais perdre cette habitude mes c'est plus fort que ma volonté.

Aujourd'hui, 18 jours d'arrêt. Je ne fumais que 4 cigarettes en moyenne par jour. Et pourtant, aujourd'hui j'ai eu 2 ou 3 fois l'envie d'en fumer une... dû à des situations stressantes... j'ai peur de craquer et pourtant je sais qu'il ne faut pas ?

Comment s’arrêter vraiment quand votre conjoint fume beaucoup et n’a aucunement l’intention de s’arrêter ?

À quelle fréquence dois-je prendre les bonbons dans la journée ?

Comment se passer de la cigarette quand nous sommes anxieuses

J aimerait faire une cure pour arrêter de fumer

Je suis a j+2 et 11h , aujourd'hui c'était terrible de résister, j'aurai pu fumer un paquet entier . Est ce que ce manque si intense disparaît ? Je suis au patch 7mg / 24h et pastilles nicotiniques.

Peux ton fumer je fumer 40 cigarette par jour j ai un patch depuis 2j mes c est très très dure