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comment faire pour tenir le coup?, premier arrêt échec merci

Bonjour, je souhaite savoir les effets sur la santé d'une consommation de tabac qu'il est convenu d'appeler "Festif" à raison de 3 cigarettes 4 à 5 dans le mois de manière assez régulière. Est-ce nocif comme le tabagisme classique ? Merci infiniment !

Bonsoir J'ai commencé mon sevrage lundi Une quinzaine de cigarettes quotidiennes réduites à 1 cigarette le soir Je me bats tout au long de la journée sans substitut Je n'arrive pas à supprimer cette cigarette et je m'en veux Avez-vous une solution pour tenir bon Merciiiiiiiiii pour votre aide

Bonjour, je me demande si il est dangereux d’arrêter de fumer du jour au lendemain sans aide ( type patch etc) ?

Puis je prendre des substitues type patch ect je dois arrêter de fumer 1 mois avant mon abdominoplastie . Merci

Bonjour ! Voilà, je suis une femme et j’ai commencé à fumer à 22 ans, cette année je vais en avoir 25. Je suis asthmatique et mon asthme a « empiré » depuis que je fume. J’ai des difficultés à arrêter de fumer. Ma question est la suivante, est ce que j’ai un risque de cancer au bout de 3 années de cigarettes à hauteur d’un paquet par jour ? Merci beaucoup.

Que pensez vous du tabac à chauffer ?

Je souhaiterais arrêter de fumer mais je n’y parviens pas.

Pas bien. J ai craqué !

Bonjour, Que pensez-vous du kuzu pour accompagner l'arrêt tabac ? Des recommandations, retours d'expérience ? Merci beaucoup.