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Bonjour, je prends des patch nicotine dosé à 21mg et des gommes à la nicotine. Je fumais environ 15 cigarettes par jours. Pourtant je ressens encore beaucoup le manque. Est-ce normal ? Quand est-ce que l'envie de nicotine commence à diminuer ? Et je ne comprends pas vraiment à quoi servent ces substituts car en fait je ne suis pas en sevrage de la nicotine puisque je continue à en avoir par les patch et les gommes..

Bonjour J’ai réduit ma consommation de cigarettes depuis le 22/10 de plus en plus jusqu’à arrêter totalement le 08/11. Depuis jeudi 14/11 j’ai des grosses insomnies, rêves bizarres, moments d’angoisse, déprime, etc c’est très dur. J’ai pas envie de fumer j’ai envie d’arriver à dormir !!! Et être bien moralement. Je trouve ça très fort comme symptômes (et ça m’inquiète).. je fumais environ 8 cigarettes par jour et la première cigarette je la fumais que 2h30/3h après mon réveil. J’ai des nicorette chewing-gum 2mg, j’en prends en moyenne 2/3 par jour. Est ce normal d’avoir des symptômes aussi forts ?? On dirait que mon cerveau déraille ça fait peur ! Merci de votre aide

Comment ne pas être tenté en soirée ?

Bonjour, Bientôt un mois sans tabac . Je suis vraiment très fière et je n ai plus envie de fumer . Je viens de passer une semaine de repos . Cela aurait dû être un bon moment pour moi mais ça n a pas été le cas . J ai fait beaucoup d activités sportives. Piscine ,course à pieds ,rameur et sauna hammam pour de compressé. Je me suis sentie triste ,un mal être et une boule au vendre . Pouvez vous dire si cela vient de l arrêt du tabac ? Merci .

Bonjour combien peut ont prendre de pastilles a la nicotine au maximum par jour?sachant que j ai patch au bras

Bonjour je ne sais pas comment surmonter mes peurs car j’ai déjà arrêté mais ce fut compliqué car cette sensation de manque me bloque et j’avais eu des pb de sommeil que puis-je faire pour ne pas revivre cela lors de l’arrêt merci Amelie

Comment puis je faire passer l’envie de fumer

Je suis passée de 18 cigarettes par jour à 2 en demandant à des proches de me dépanner car trop dur d’être à 0, tout simplement parce que j’ai trop de symptômes physiques (diarrhée, nausées, et je ne dors quasiment plus). Comment faire ?

Combien de temps l’envie de fumer reste ?

Bonjour, Mon conjoint etait un gros fumeur, il a remplacé les cigarettes par la vapote un temps, puis il a voulu arrêter la vapote aussi (qui a priori était au dosage le plus petit, est ce que cela existe les liquides avec 0mg de nicotine ?) Il a acheté des patchs 21mg rapidement, en a utilisé une dizaine et a repris les cigarettes sans en parler jusqu'à ce qu'il ne puisse plus nier.. Il dit avoir envie d'arrêter, mais ne pas trouver la motivation. Avant que les mensonges ne détruisent notre couple, comment puis je l'aider ? Que faire ?