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Je suis dans mon second trimestre et j ai beaucoup de mal à arrêter. Puis je prendre un substitut pour diminuer ma.consomation?

J'AI craqué j'ai refumer cinq cigarettes est ce que c'est grave et est ce que mes chances pour réussir à arrêter son nulle

Bonjour cela fait 6 jours que je ne fume plus ( consommation 1 paquet/jour) je me sens triste, je dors plus que le normale et mes réveils ne sont pas agréables dans le sens où je reviens à la réalité et qu’il ne met plus possible de fumer. Que puis je faire? J’ai pensé à des compléments alimentaires contre le stress. J’ai aussi très souvent envie de manger! Merci beaucoup pour vos conseils.

Bonjour, je me suis rendu compte que fumer était un petit plaisir et maintenant que j'ai arrêté j'ai l'impression qu'il me manque quelque chose et du coup je ne suis pas bien moralement... esce qu'il est possible de remplacer ce plaisir par autre chose et me sentir mieux sans la cigarette ?

Bonsoir je suis à 2 semaine d'arrêt du tabac ayant une situation difficile j'ai de plus en plus des envie de fumer un cigarette car je sent que je m'énerve un peut trop et que je suis pas loin de tout envoyer valser

Bonjour, Grossit on quand on arrête de fumer? Merci

Bonjour J'ai 27 ans et je fume depuis que j en ai 16. Je suis une grosse fumeuse. Si je me laisse aller un paquet de 30 peux me durer 2 jours et demi. Depuis vendredi soir Des que je fume une cigarette j'ai des maux de ventre et une colique qui débarque tout de suite après. On est lundi j'ai perdu 1kilos. Je sais qu'il faudrait que j arrête mais pas si facile et je comprend pas non plus. Est ce normal que du jour au lendemain la cigarette me donne la diarrhée ?

Bonjour, Je viens de me faire enlever la thyroide Je profite de cette intervention plur arreter de fumer... cela fait deja 6 jrs. Je n’ose pas mettre de patch a cause de ma cicatrice et de mon nouveau traitement Levothirox Est ce que la nicotine presente dans les patchs sont elles nocives pour ma cicatrice ? Est ce que mon traitement est compatible avec les Patchs ? Est ce je peux essayer la cigarette electronique pour garder le geste qui finalement est le plus difficile ? Merci

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis environ 1 mois. Ayant un gros problème à l'épaule, je ne pas faire de sport. Aujourd'hui, je suis très angoissée, j'ai des nausées, très envie de dormir. Ce problème est récurrent, mais très important aujourd'hui. Avez vous des conseils ou astuces pour gérer ça?

Bonjour J ai arrêté de fumer lundi à 17 h sur un coup de tête avec un collègue. Lui a très vite repris mais où je tiens pour le moment. J utilise la cigarette électronique uniquement quand je ressens un manque mais j ai peur que ça ne m aide pas pour vraiment arrêter!! Dois-je laisser tomber la e-cigarette?