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Prend-t-on forcément du poids en arrêtant de fumer ? Je fais du sport 3x/semaine et marche minimum 5km quotidiennement.

Je viens de passer au patch 14mg, j ai de nouveau envie de fumer. Je prends des pastilles nicotiniques en plus mais j ai le sentiment que je peux reprendre la cigarette à tout moment. Est ce mon cerveau qui est en manque ou ma volonté qui baisse ? Puis je reprendre les patches en 21mg après 1 semaine en 14mg ? Merci

Bonjour, j’ai arrêté de fumer il y a 23 jours. Je porte des patchs 21mg /24h, je n’ai pas du tout envie de fumer et ça c’est top! En revanche, la 1ere semaine j’étais en mode hyper activité, la depuis quelques jours je n’ai pas le moral… envie de rien, un sentiment de vide m’envahit, est ce normal? Comme si j’étais en plein deuil… je n’ai pas envie de refumer, le geste ne me manque pas, je m’habitue à boire mon café sans cigarette et à l’apprécier. Je suis fière de moi! Mais je ne comprend pas ce vide .. comme si j’avais perdu ma meilleure amie, celle qui m’a accompagné durant 24ans … merci d’avance pour votre réponse .

Je me sens stressée et j'ai souvent des palpitations et je n'arrive pas à manger doucement, je mange trop vite

Bonjour a ceux qui me liront, aujourd'hui ça fait 18 jours que j'ai arrêter de fumer brusquement comme ça, étant hypocondriaque je ne sait pas ce qu'il m'a pris mais un dégoût soudain et violent pour tout ce qui est tabac et une peur de maladie (cancer etc) c'est emparé de moi et a partir de cette instant j'ai dit j'arrête, et je n'ai pas l'intention de reprendre, c'est marrant car j'ai fumer depuis mes 15 ans sans jamais avoir eu peur pour ma santé et comme ça d'un coup je ne veut plus jamais m'en approcher, l'hypocondrie me pourrit la vie depuis toujours mais je prend cette angoisse comme un cadeau car pour le coup je n'ai eu besoin de rien, ni substitut de nicotine ni aide médicale, juste une bonne dose d'angoisse de cancer... a suffit a me dégoûté a vie mieux vaut tard que jamais j'imagine, qu'en pensez vous sans substitut il y a t'il un risque de quelque chose ? l'arrêt peut être trop brutale ?

Pourquoi tous les médecins que je rencontre me disent qu’il faut arrêter de fumer, que je dis oui, pourquoi y en a t-il aucun qui m’ai proposé une ordonnance pour des patchs ou substituts nicotiniques ? (Médecin traitant, gynécologue, gastro-entérologue….) du coup je vais essayer d’y arriver seule….

Cela va faire un peu plus de trois jours que j’ai arrêté. C’est peu et beaucoup à la fois. Sans substitut j’ai du mal à tenir et failli craquer hier. Heureusement mon ego m’en a empêché et j’en suis très fier. Je voulais savoir au bout de combien de temps on pense moins à fumer ? Est-ce qu’on en a moins envie au fur et à mesure de l’arrêt de la cigarette ? Merci

Bonjour, je suis en train de réduire ma consommation de tabacs dans le but d arrêter de fumer . J arrive à réduire dans la journée mais très compliqué le soir. Auriez vous des conseils car j ai l impression que je fume le soir les cigarettes non fumees dans la journée. Merci

Pourquoi quand je prend l'apéritif, j'ai très envie de fumer?

Cela fait 2 mois et 8 jours que j’ai arrêté la cigarette. J’ai des patchs, des pastilles et une vapoteuse avec nicotine. Mais l’envie de fumer est encore très présente par moments. Je souhaite savoir si je cesserais d’avoir envie de fumer un jour ?