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Bonjour, Je fume en me levant le matin depuis 3mois environ 7 cigarettes /j et ce après avoir vécu un événement lourd je sens que ma situation favorise une augmentation de consommation quand je suis oisive! lorsque je travaille je ne prends pas mes cigarettes et ça ne me manque pas ! L’hypnose n’a pas fonctionné sur moi ! Suite à l’événement susnommé j’entame une TCC ! Pensez vous que cela puisse m’aider ? Avant je fumais 3 à 4 cigarettes/j et j’ai totalement arrêté plusieurs années ! (Grossesse + 7 ans) et pouvais ne pas fumer certains jours. Bien cordialement

Bonjour, J'ai 27 ans, je fume depuis 6 ans entre 3 et 7 cigarettes par jour. Je souhaiterais faire le point sur l'impact qu'a eu le tabagisme sur mon état de santé actuel + sur les bienfaits à attendre d'un arrêt. - Mes risques de maladie sont-ils importants aujourd'hui compte tenu de ce tabagisme ? - Au bout de combien de temps mes risques seront réduits ? - A partir de quel moment rejoindrai-je le risque d'un non fumeur si j'arrête très vite ? Dans un premier temps, je pense passer soit par les patchs, soit par la e-cigarette en liquide 3mg pour m'aider à arrêter. L'objectif étant : - D'arrêter les patchs progressivement OU diminuer la dose de nicotine de e-liquide progressivement (au bout de 3 mois, 0mg, au bout de 6 mois, arrêt) - Donc, ne plus utiliser de substitut d'ici 6 mois A voir en fonction des difficultés que je rencontre. Cela vous parait-il adapté ? Quid des effets actuels et futurs sur ma santé ? Merci d'avance. Thomas.

quel est l'impact de la cigarette sur la santé?

À quel moment on devient dépends?

Il est pour moi impossible d'arrêté de fumé au travail alors que je n'y pense même pas quand je suis chez moi, pk?

Bonjour Je suis aujourd’hui à mon 11eme jour de sevrage sous patch (25mg/16h) Je pense de moins en moins à la cigarette et arrive désormais à gerer ce manque psychologique d’apres repas,de la sortie du travail,... Le seul vrai moment où j’ai énormément de mal c’est lors d’une montée de stress créée par mes enfants (disputes,bagarres,...) Je pars en crise d’angoisse, crises de larmes,fourmillement dans le visage,...et c’est là que je serai susceptible de craquer. J’ai besoin d’aide,de conseils sur comment faire face à ce genre de situation. Comment gérer cette grosse montée de stress où habituellement je sortais fumer pour me calmer et m’isoler? J’ai peur de craquer alors que je me sens bien partie Merci

Bonjour, J'ai décidé d'arrêter de fumer avant hier (le 16 décembre) et je suis donc allé me faire prescrire des patchs et médicaments contre l'envie de fumer du tabac. Sauf que hier soir (le premier jour de traitement), j'ai eu des nausées vraiment fortes, j'ai failli vomir, j'avais la tête qui tournait. C'était vraiment insupportable. Et là ce soir je suis allé au cinéma pour m'occuper et pendant la séance je me suis senti vraiment mal, j'ai eu du mal à respirer et j'ai commencer à trembler et à beaucoup saliver. J'ai du quitter la séance vers le début je suis dégouté. Que dois-je faire ? Mes patch sont les 24mg alors que d'après ce que je fumais (10/12 clopes par jours voire plus) c'est ce que mon médecin m'a conseillé. Sinon je n'ai aucunement envie de fumer depuis le début. Pierre

Bonjour, cela fais maintenant 27 jours que j’ai arrêter de fumer sans un écart mais voilà je vis entre deux domiciles et je vais devoir vivre une semaine dans un foyer ou les fumeurs fument à l’intérieur comment ne pas craquer ? J’ai peur de ne pas être assez forte !

Impossible d’arrêter de fumer malgré l’envie (cancer de la gorge de ma mère) a cause du stress du travail, je choisis les vacances pour arrêter. Hormis celle du matin qui a toujours éviter des pb de constipation cela fait une semaine de « presque arrêt » J’ai peur de la reprise du travail et du stress et de mes habitudes liés à ça, quelle solution?

Bonjour Docteur, Depuis une douzaine d'années, j'ai presque arrêté de fumer. Il m'arrive parfois de fumer 1 paquet sur 4 jours et ce, 1 ou deux fois par mois. Ce n'est plus un besoin mais un plaisir. Par contre, je suis devenue complètement addict à la gomme (dragée de 2mg que je coupe en 4) et je machouille ces petits morcaux toute la sainte journée à savoir, 5 dragées par jour. Autant j'arrive à bien me passer de la cig. autant ces dragées me manquent beaucoup lorsque j'en suis en panne. Pourtant j'en ai ras le bol de machouiller comme une gamine. Que puis-je faire. Par avance, merci Docteur.