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Comment faire si j'ai une grave envie de fumer ?

Bonjour je suis fumeuse depuis l’âge de 17 ans et j’aimerai pouvoir arrêter de fumer car j’ai peur pour ma santé

Comment réussir à ne pas reprendre quand son conjoint fumé ?

Bonjour, Comment vaincre une grosse envie de fumer? J’ai arrêter depuis jeudi 19h sans toucher une cigarette, ce matin j’en ai fumé une et suis déçue de moi vis à vis de cet écart. Comment faire lorsque cette cigarette nous obnubile ?

Je fume 8 cigarettes par jour. Quel serait le bon dosage pour le patch nicotinique svp ?

Bonjour Je souhaiterai un conseil pour savoir comment m y prendre pour arrêter de fumer ? Dois je arrêter du jour au lendemain sans substitut ou réduire ma consommation progressivement ? Je fume environ 12 cigarettes par jour Vous remerciant par avance Justine

Quel sont les risques d'avoir un concert quand on arrete de fumer?

Dès que je prends la voiture, je fume, c'est une habitude. Je pense la plus difficile à me défaire. Quelles astuces pour combattre cette habitude ?

Bonjour J ai réduit ma consommation de tabac. Je peux très bien en fumer qu’une comme pas du tout ! Depuis le confinement j ai arrêter de fumer puis repris quelques jours. Avant j était à plus de 10 cigarettes Depuis que j ai arrêter de fumer j ai eu au départ les poumons qui me brûler et maintenant ça siffle Est-ce normal Cordialement

Bonjour, je suis une fumeuse de longue date, depuis 1995, je souhaite arrêter, ma consommation est de 15cigarettes quotidienne, depuis le 20 juin j’ai ralenti ma consommation, la première semaine 10 cigarettes puis depuis 5 cigarettes....Depuis 3 jours j’arrive à ne fumer que 3-4 cigarettes. Je ressens moins le besoin de fumer. Vais-je pouvoir m’arrêter ? Combien de temps dois je maintenir mes 3 cigarettes journalières ?