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Bonjour je veux arrêté de fumer car j' ai repris depuis avril avec trop de problème personnel je veux arrter car la santé n est pas bonne je ne veux pas reprendre le poids que j ai pris 10kg pouvez vous me conseiller merci NAdege

Bonjour , je commence à diminué ma consommation de tabac mais je travail en psychiatrie et mes résidents fume tous. Comment gère mon envie de fumer

Bonjour, J'ai décidé d'arrêter de fumer et je suis donc passé à la cigarette électronique (après une phase transitoire durant laquelle je faisais un peu des deux). Je suis conscient que ce n'est pas génial non plus, mais je suppose que c'est déjà mieux, non ? Pendant cette phase transitoire, j'ai pu constater qu'il m'est très difficile de ne pas fumer une cigarette quand je sors boire un verre avec des amis. Ça doit d'ailleurs bien représenter 80% des fois où j'ai troquer ma cigarette électronique contre une cigarette Mes amis et ma copine fument donc ce n'est pas évident non plus mais je veux arrêter malgré ça. Ma question est la suivante : Comment puis-je faire pour ne pas craquer lors de ces soirées ? Je vous souhaite une bonne journée, Lucas.

J’aimerai arrêter de fumer mais j’y arrive pas vraiment j’ai besoin d’aide

Bonsoir je voudrai arrêter de fumer jai de la volonté mai jai besonide d'une aide pour en avoir un peu plus pour arrêter de fumer pour raison de santé mais aussi pour la femme et ma fille jai que 25 ans eg plein de chose à vivre encore Merci de bien vouloir accepter mon aide à tres vite

Bonjour, depuis hier je suis bien décidée à arrêter complètement de fumer. Actuellement je fumer 20 cigarettes par jours et depuis hier je me suis décidée à acheter les patchs et ne plus fumer !! J'ai fumer une cigarette hier matin le 2 août à 8h30, une autre à 9h00 , et une dernière à 15h00. Aujourd'hui 3 aout 1 seule cigarette à 7h30 ce matin. Après j'ai poser le patch depuis j'ai fumer 0 cigarette. Mais je suis tenter par mon entourage qui fume à côté de moi. Comment éviter la tentation ? En ayant le patch et surtout de ne pas le retirer pour fumer. Merci

Bonjour je souhaite arrêter de fumer que me conseillerez vous de faire ?

Bonjour, Voilà maintenant plus d'une année que j'ai grillé ma dernière cigarette mais l'envie est toujours là. Serait ce risqué de reprendre des gommes à mâcher faiblement Dosées? Aujourd'hui, Je n'ai plus aucunc apport nicotinique. Merci de votre réponse.

Bonjour, je n'ai pas touché à une cigarette aujourd'hui. Ce soir, avant d'aller dormir, j'en ai terriblement envie. Est ce grave de m'autoriser cette cigarette ? Merci.

Bonjour comment faire quand on a une énorme envie de fumé???