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Bonjour, sous patch avec mon mari nous utilisions d'abord un patch en 21mg, puis nous sommes passé à 14 mg au bout de 4 semaines. En rupture à notre pharmacie nous avons dû changer de marque de patch mais je ressens des symptômes de manque est-ce normal ? Est-ce que je peux acheter des patchs à 7mg de cette même marque et en mettre 2. Dans la journée je prends parfois des pastilles nicotiniques (max. 2 fois). Sachant que j'étais une fumeuse à 20 / 25 cigarettes par jour, je suis contente du résultat même s'il m'est arrivé de rechuter pour quelques cigarettes... Je reste optimiste et motivée.

Bonjour, J’ai arrêté de fumer le 27 mars et depuis, je fais des « crises de boulimie » le soir. Il s’agit de pulsions incontrôlables. Je n’ai plus envie de fumer, là n’est pas la question mais mon corps réclame une compensation. Je ne sais pas comment les contrôler. Le mental ne suffit plus. Existe-t-il de l’homéopathie, ou bien une solution médicamenteuse ? Merci de votre retour

Bonjour, Ce soir j'ai craqué car très stresser... mais je ne compte pas reprendre une cigarette demain.... ai je perdu tout les bénéfices acquis jusqu'à maintenant ? Bien cordialement

Bonjour,  Je me relance une nouvelle fois à arrêter de fumer. C’est la 4eme et a chaque fois j’ai craqué au bout de 6 mois et j’ai repris de plus belle suite à un évènement stressant. Aujourd’hui j’ai peur de ne plus y arriver. L’hypnose ne marche plus, les patchs non plus. La seule solution en ce moment est d’alterner entre cigarettes et pastilles à la nicotine. J’ai bien réduit mais j’ai peur que cela ne suffise pas pour arrêter et d’être dépendante des bonbons par la suite et de ne plus pouvoir arrêter… comment faire et quelle est la solution ?

Bonjour est ce que je peux dire que j'ai arrêté de fumer alors que pour l'instant je vapote? Je sort d'un grosse intervention chirurgicale je pensais pouvoir arrêter la vap aussi après l'hospitalisation, mais encore trop de douleurs j'ai donc repousser l'arrêt de la vap. Mais puis je dire que j'ai arrêté de fumer où il faut dire" j'essaye". Je ne veux pas mentir ni me trouver d'excuses. Plus une clop depuis 17 jours. Merci. Bonne journée.

Bonjour, je me permets de vous en poser la question, ça r on entend beaucoup de choses pas forcément vraies : j'ai arrêté la cigarette depuis presque 5 jours et je vapote en 12/13 mg, les effets de l'arrêt de la clope sont-ils tout de même bénéfiques pour mon organisme ? Je vous remercie d'avance d'avoir pris le temps de répondre à ma question. Cordialement

Bonjour j'aurais voulus savoir si la vapote été dangereuse pour la santé

J'ai des soucis de sommeil je me réveille la nuit

Bonjour après plusieurs essaie pour arrêter de fumer j'ai enfin arrêter cela fait 19 jours que j'ai arrêter de fumer je suis contente et ce n'est que le début. Par contre j'ai du mal à m'endormir, je me sens comme angoissé et parfois c'est comme ci que je manque d'air j'aurais voulu savoir si c'est du à l'arrêt du tabac s'il vous plaît merci beaucoup

Bonjour cela 24 jours que j ai arrêté de fumer avec patch à 7 mg ne fumant que 6 ou 7 cigarettes par jour. Mais depuis j ai des fringales et je dévore tout et n importe quoi. Surtout le soir devant la tv...J essaye de faire plus de sport, de marcher. J'ai acheté hier une vapote sans nicotine est ce une bonne solution pour éviter la prise de poids ? Merci de votre réponse