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Bonjour Comment faire passer une habitude qu on avait avec la cigarette . En exemple quand je vais dans ma famille j ai une heure de route et j avais l habitude de fumer par quoi remplacer

Bonjour depuis l age de 14 ans je fume j'en et 27 j aimerais arrêter de fumer aider moi s'il vous plaît

Bonjour, puis-je arrêter de fumer du jour au lendemain, je fume environ 15 cigarettes par jour, j’aimerais arrêter mais je n’y arrive pas

 Comment puis-je faire pour arrêter de fumer cela me ruine

Bonjour, je suis à 11 jours d'arrêt de tabac maos autant ya des jours où ça va et la aujourd'hui j'ai une folle envie de fumer ? J'ai beau essayer de trouver des activités à faire à côté mais la j'ai qd même envie , que puis je faire?

Bonjour, Cela fait 28 jours que j’ai arrêter de fumer. J’ai tout arrêté patch, cigarettes, cigarettes électronique. Sauf que cela fait quelque jours où j’ai très envie de vapoter sortir de la fumer de ma bouche.. j’ai pas envie de racheter de cigarettes mais vapoter oui.. c’est normal ? Au bout de 28 jours ?

3 jours sans la cigarette je ne fais que avoir des bouffer de chaleur et de grosse envie de fumer

Bonjour, J'ai arrêté de fumer pendant 1 mois et 26 jours. J'ai craqué et j'ai acheté un paquet. J'en ai fumé une dizaine. Est ce que je dois recommencer toute une période de sevrage en arrêtant de nouveau ? Merci pour votre aide

Je souhaite arrêter de fumer rapidement. Mais j’ai vraiment besoin d’aide. Quels sont les professionnels adaptés où alternatives ? Sachant que je refuse de passer par la cigarette électronique. Merci par avance

Bonjour, J'ai arête de fumer depuis le 1rt janvier sans vraiment avoir d'envie ou de manque . Mais depuis deux trois jours gros manque de cigarettes sans comprendre pourquoi et j'ai peur de craquer alors je m'enferme dans la maison mais comment ne pas craquer et pourquoi ça me fait ça