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Je cumul les patches, les pastilles et la cigarette électronique que j'utilise le soir et un peu le matin. Est-ce que c'est bien ou pas dans le cas de l'arrêt de fumer ?

J'ai cessé de fumer en octobre 2018, j'ai pris 8 kgs. Je ne grignote pas, je ne sucre pas, je suis végétarienne, pas de sauce etc..je suis à cuisson vapeur sans rajout. J'ai pris la E cigarette et m'en porte bien, je marche 2 h/jour mini. Au secours!!!

Reprendre 1 cigarette je vais craquer

Bonjour, Ne voulant pas me mettre en situation psychologique critique. Est il judicieux de prendre des substituts de nicotine ? Bien cordialement Ines

Bonjour, Après plusieurs tentatives pour arrêter de fumer je pence que c’est la bonne, j’ai arrêté y’a 2 mois et demi de la sans substitut nicotinique , je me sens pas bien car j’ai développé un stresse ,des angoisses, j’arrive pas à rester à un endroit sans vouloir partir vite. Je voudrais savoir combien de temps sa dure svp. Merci Cordialement

Je suis en fin de grossesse et un membre très proche de ma famille est décédé il y a un mois. J’avais arrêté et j’ai donc repris de temps en temps (je tire quelques bouffées sur les cigarettes de mon entourage régulièrement et j’en fume une de temps en temps). Est-ce vraiment grave ?

Bonjour à vous. Cela fait maintenant 4 mois que j'ai arrêté le tabac et je suis sous anxiolytique depuis 2 mois pour des crises d'angoisses vraiment insoutenable avec impression d'étouffer et oppression thoracique. 3 fois aux urgences et tout est bon pour eux, même pour mon médecin traitant. Je précise que j'ai fumer pendant 30 ans sans arrêt (20/j) et Ma question un peu stupide est "pensez-vous que ça va durer encore longtemps ?" Merci d'avance et courage à toutes et tous

Bonjour j’ai arrêté de fumer mais je fume que la cigarette électronique est ce que cela est dangereux vut ce qui ce passe autour de la cigarette électronique merci de votre réponse

Bonjour, Combien dure environ l'envie d'une cigarette dans le cerveau ? Merci

Existe t il enfin un vaccin ? Sinon, quels sont les moyens de sevrage ?