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Bonjour j’ai 18 ans et je suis une fille, je fume depuis mes 12/13 ans suite à des mauvaises fréquentations, ce qui fait environ 6 ans, je fumais énormément ( des cigarettes, joints, cigarette électronique etc) au court du collège jusqu’à la seconde. Arrivée en seconde j’ai commencer à cracher des petits filaments noirs jusqu’à maintenant ( 1ere année de fac) qui m’ont fait stressée et j’ai donc tenter d’arrêter de fumer à plusieurs reprises mais difficile. La semaine dernière j’ai eu une forte oppression thoracique suivis d’un essoufflement et d’une accélérations du cœur, j’ai donc penser que c’était un problème pulmonaire mais 6 mois avant j’avais fais une radio des poumons et ils étaient très bien sans problème. Suite à cet incident j’ai arrêter complètement depuis une semaine mais je continue à cracher (blanc) d’avoir mal au cœur (moins qu’avant) et comme si j’avais du mal à respirer. J’ai consulté mon médecin traitant qui m’a dit que ça n’avait aucuns rapports avec les poumons et que c’était sûrement de l’anxiété…qu’en pensez vous ? est-ce possible d’être diagnostiqué d’un cancer des poumons à l’âge de 18 ans ? ps ; j’ai éloigné tout problème cardio-vasculaire puisque j’ai fais un ECG ( electro cardio gramme) à l’hôpital qui était normal.  merci d’une réponse ?

J'envisage complètement d'arrêter, la cigarette, ça fait des année que je fume, assez fort, j'ai des patch nicotine, et une cigarette électronique. Ça fait un peu plus d'une semaine que je suis dans cette démarche, j'ai refume quelques cigarettes, mais je me sens angoissée de plus en plus (j'ai un terain anxieux). Mon arret a été un peu forcé, j'ai la maladie de crohn dont pour ma santé, je dois arrêter, je me suis sentie forcée par mon médecin et ma famille, mais en même temps je commençais à m'en lacer, je me sens prête à arrêter mais je ne sais pas si j'arriverai à gérer l'anxiété, je me sens anxieuse sans savoir pourquoi du coup je suis angoissée parce que je ne sais pas pourquoi et c'est un cercle visieux, je ne sais pas comment faire

Bonjour Actuellement j’ai des phases d’anxiété qui m’a amené à être pris en charge par un psychiatre. Pour améliorer mon quotidien et limiter voir éliminer mes crises, j’ai un traitement de fond : antidépresseur et anxiolytique 10mg si besoin. Je pense qu’il y a une cause à effet de ma consommation de tabac. J’aimerai éliminer cette dépendance au tabac mais je ne sais pas si c’est le bon moment au vu de mes symptômes liés à un risque de crise permanent, un état de fatigue. Je vous remercie de votre écoute et votre soutien. Cordialement. Christophe

Ayant un problème de gencives et des dents qui bouge un peu , j essaye depuis quelques jours de diminuer la cigarette a 3 par jours maximum aulieu de 5/6. A côté je fume aussi un peu la cigarette électronique. J aurais besoins d aide et de conseil pour diminuer/ arreter totalement la cigarette et d un accompagnement.

Bonjour, j'entame mon 6eme jour d'arrêt de la cigarette, mon médecin m'avait prescrit des patch 14mg/24h mais lundi matin au travail gros mal de tête qui ne passe pas. Comme cela était insupportable j'ai décidé d'enlever mon patch car j'avais des gommes 2mg sur moi Les maux de tête sont partis et je n'ai donc pas remis de patch depuis. Je fonctionne avec les gommes à mâcher et j'y ajoute après avoir manger une vape avec nicotine (car le geste et surtout le goût du fruit me manquent ce moment là précis)2/3 fois, et dans la journée si envie de fumer je vape sans nicotine 2/3 aussi Pensez vous une je puisse alterné du moins au début, gomme a mâcher, vape avec nicotine après mangé, puis vape sans nicotine au fur et a mesure et ne continuer qu'avec les gommes par la suite ? Ou dois-je ne passer que par les gommes des maintenant ? Et si oui, à partir de quand diminuer les gommes ? Merci pour vos conseils ?

J’ai arrêté de fumer depuis une semaine j’ai une cigarette électronique mais ne l’utilise très rarement dans le journée en parallèle j’ai voulu commencer un régime alimentaire car je compense par la nourriture. Aujourd’hui c’était trop pour moi j’ai eu une crise colérique envers mon conjoint sans réellement me rappeler de mes mots il m’en veut et moi je ne me sens pas soutenue je lui ai expliqué ma position et me suis excusé mais rien ne change et ce que j’enduré m’a réaction et la sienne sont elles justifiées?

Bonjour, J ai arrête de fumer il y a 1 semaine, c est assez difficile,d autant plus que je n' arrive pas à maîtriser des envies de sucre, en particulier le soir où j avais l habitude de fumer. J avais perdu du poids depuis 2 mois, et je crains de reprendre ce poids, même si j essaie de garder une activité physique (limitée car je viens d être opérée des parathyroïdes). Avez-vous des conseils pour m aider à éviter de reprendre du poids, ce qui risque de me démotiver dans mon arrêt du tabac ? Merci par avance, Elisa

Bonjour. J'ai arrêté de fumer depuis 1 mois et 4j. Honnêtement je gère bien des petites envies parfois mais qui passe vite. On peut fumer devant moi je ne craque pas l'odeur même me dégoûte. Mais du coup j'ai tout le temps envie de manger et pas des légumes malheureusement. Je fait 1h de tapis par jours en vitesse 6km/h avec pente à 6% mais j'ai déjà prit 4kg et ça c un très gros frein pour moi. N'y a-t-il pas de diététicienne sur ce site ?

Bonjour, j’ai arrêté de fumer depuis 18 jours mais depuis les nuits sont très compliquées. J’ai des patchs 24h en 21mg et je me demande si je ne vais pas enlever mon patch la nuit pour voir. Qu’en pensez vous? J’ai en plus des pastilles en 2,5G et je me pose la question de réduire à 1,5G dans les prochains jours.

Suite à une embolie pulmonaire j’ai arrêté de fumer. Mon angoisse a toujours été de prendre du poids en arrêtant. C’est vraiment un stress pour moi . 58ans 1,70m, 85kg. Depuis 2-3 jours j’ai très envie de reprendre une cigarette ou de vapoter Et je m’n’empêche avec la nourriture. Aujourd’hui en particulier ça été n’importe quoi gâteau amande repas …. Comment gérer cette boulimie?