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J'ai décidé d'arrêter de fumer dès demain. Je stresse d'avance. C'est idiot mais j'ai besoin d'encouragements. Merci

Bonjour j'ai arrêté de fumer il y a 6 jours. J utilise des patchs 24h à 21mg. Je dors très mal depuis 2 jours et j'ai lu sur l'application que cela pouvait venir d'un sous ou sur dosage en nicotine ? Je fais une dizaine de cigarettes par jours . Merci...

Bonjour, je voulais savoir si j’arrete de fumer es ce que j’ai des chances de pas grossir et que faire pour ne pas grossir ?

Bonjour je vous écrit car je souhaite arrêter avec des substituts j'aimerais que vous m'aider à choisir les bon produits et les bon grammage merci

Bonjour J'aimerais avoir de l'aide par les patchs. Comment savoir le dosage? J'ai un traitement anti depresseur aéroport est ce compatible? Merci.pour les réponses

Comment savoir si j'ai réellement envie d'arrêter et si ce n'est pas juste par curiosité ? Est ce bon d'arrêter d'un seul coup ?

Bonjour, je voulais savoir si utiliser la e cig pour arrêter la cigarette avec le même effet sur le corps que d'arrêter entièrement (niveau de la toux , du sevrage etc) dans le passer j'ai déjà essayer les patch, l'hypnose, les chewing-gum la nicorette et aussi en ne prenant rien aucun pour l'instant mis à part à e cig arrive à me canaliser l'envie )

Bonsoir un jour que j'ai arrêter de fumer dur le soir avez vous quelques conseils pour m'aider a tenir merci

Bonsoir, j'ai arrêté de fumer seulement depuis trois jours mais je fume la cigarette électronique en contre-partie. J'ai peur que ce soit aussi mauvais que la cigarette. Mais je n'arrive pas à ne plus rien avoir du tout, et je ne sais pas quel substitut me permettrait l'arrêt total. C'est mon 3ème essaie et à chaque fois je ne m'y tiens pas. Quelle est vraiment la solution approprié pour y arriver définitivement ?

Hier soir 23h00, une envie furieuse de fumer. Pour ne pas craquer j'ai pris un verre de lait chaud, mais avec un paquet de gâteau au chocolat, et ça pour moi qui ai déjà tendance à grossir, ça va pas le faire. Dommage car, tout c'était bien passé dans la journée. Du coup, ce matin, je m'en veux terriblement.