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Bonjour J'ai arrêté de fumer depuis près de 5 mois et je me pose quelques questions concernant la prise de poids. Est ce l'arrêt de la cigarette qui fait prendre du poids ou l'arrêt de la nicotine ? Je vapote un peu chaque jour à 1,5 mg/ml de nicotine. Merci d'avance pour votre réponse.

Programme pour arrêter la cigarette Aujourd’hui hui est pendant 15 jours je me suis fixer comme objectif de fumé 1 cigarette toutes les 2 heures soit 8/jr ( j ai acheter des nicorettes gommes au cas où j ai une grosse envie Les 3 semaines suivantes je passerais a une cigarette toutes les 3h soit 6/jrs( toujours avec les nicorettes en cas de grosses envie ) Puis l’es semaines suivante 1 cigarette toutes les 6 heures soit 4/jrs pendant 3 semaines Puis 3/ jours pendants 3 semaines Puis arrêt total Que penser vous de ce programme ( je fume actuellement sans vraiment compter 20 cigarettes / jours depuis l âge de 18 ans

J’ai arrêté de fumer depuis 1 mois avec patch nicotinique, ça vas super bien j’en suis heureuse. Mais je fais de l’anxiété extrême car j’ai peur d’en mourir, je ne retoucherai plus à ça de ma vie. Mais le fait de tousser et prendre 2 pompes tous les jours je me demande si cela peut durer des mois sans danger??? Mon conjoint ne fume plus mais il a craché 2 semaines seulement. Moi fumais entre 12 et 15/jours 37 ans et lui 20/ jours pendant 50 ans. Je vais attendre votre réponse merci

Quand est ce que la dépendance psychologique aux cigarettes disparaît ?

J’avais arrêter pendant trois ans, j’ai repris depuis 2 ans mais je fume de plus en plus ça me dégoûte par moment... De plus mes crachats sortent avec des petits points gris... J’ai envie d’arrêter demain mais j’ai peur de flancher...

Bonjour J ai décider de arrêter de fumer. J ai déjà arrêté par le passé à plusieurs reprises, donc je me sais capable. Dernièrement j ai repris une d’insolation que je considère élevée (une bonne dizaine par jour). Cela faisait 48 h que j avais arrêter d un coup, c est à dire de 10 à rien. Physiquement, quand l envie me surprend je vois de l eau et j attends que ça passe. Seulement, j ai ressenti un stress, des émotions, je suis partie acheter un paquet, j en ai fumé deux, et ensuite je souhaiterais arrêter mais maintenant je sais que le paquet est là! Je voudrais réussir à m en libérer, le plus dire c est quand je me sens tourmentée.. Avez vous des conseils pour m aider? Merci Cordialement Magali

Bonjour je m'appel julien jai arrêter de fumer il ya 2 semaine je me sens biens mais jai des courbatures au ventre et au dos ces grave ?

Bonjour J'ai 40 ans et je fume depuis l'âge de 20 ans.une quinzaine de cigarettes par jour. Il y a un mois jour pour jour j'ai dû arrêter de fumer suite a une alvéolite sèche. Mon dentiste m'a prescrit des patchs 14 mlg. Depuis je ne ressens pas où presque le manque de nicotine. J'ai fumé 5 cigarettes depuis le 25 mai plus pour assouvir mon manque de gestuelle plus que l'envie réelle de fumer. J'aimerais arrêter définitivement mais je ne vais pas pouvoir mettre des patchs nicotiniques a l'infini. J'ai également perdu 5kg depuis mon pseudo arrêt car je ne veux surtout pas grossir. Cela fait beaucoup de restrictions que je m'impose et je sens que j'ai besoin d'aide pour pouvoir continuer. Merci pour votre aide.

Bonsoir, cela fait 1 mois que j'ai arrêté de fumer. Je vapote (je suis passé de 11mg à 6mg de nicotine). Je rencontre de nombreux désagréments dont des douleurs dans la poitrine (soir et nuit essentiellement) ce qui a tendance à me déclencher des crises d'angoisse (spasmophilie et tétanie lors de ces crises). J'aurais voulu savoir combien de temps ces "symptômes" vont durer ? Le contexte actuel de la pandémie ne m'aidant pas franchement à prendre ses effets à la légère mais n'aillant pas de médecin, je voudrais savoir comment calmer ce genre de réactions. Merci d'avance pour votre réponse.

Bonjour, Ayant lu un post concernant l’équivalence tabac à rouler et cigarette industrielles. Dernièrement j’ai consulté mon angiologue, je lui ai fait part de ma consommation journalière de tabac à rouler. Qui se résume à 3 grammes par jours. Chaque cigarette est roulée à la main avec un petit filtre. Pour information ces grammages sont réalisés sur une balance haute précision. Donc mes cigarettes font en moyenne 0,4/0,5 grammes sans le filtre et la feuille. Je lui ai faits part de votre calcul, il m’a répondu, je cite… »Pour moi c’est la quantité de tabac brulé et fumée inhalée qui compte » »vous fumez 3 à 4 cigarettes par jour. Alors ma question…sur quoi est basé ce coefficient de « 2,5 » ??. Je vous serais reconnaissant de bien vouloir me répondre le plus précisément possible. Puisque apparemment le monde médical « angiologue et cardiologue »n’en sont pas informés malgré leurs études. Bien cordialement. Patrick.(58 ans)