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Bonjour, J’étais dejà un peu malade mais un rhume avec petite toux. Depuis que j’ai arrêté la cigarette il y a 4 jours, je dors mal, j’ai des sueurs nocturnes, mal à la tête … mon odorat est décuplé et j’ai vraiment du mal à gérer cela. Est ce l’arrêt du tabac ? J’ai décidé de profiter d’un voyage en Thailande pour arrêter net et je ne souhaite pas prendre de substitut nicotinique, l’idée de reprendre la cigarette me dégoûte. Combien de tels vont durer ces symptômes ? Je fumais depuis 20 ans au minimum 3 dans la journée et parfois jusqu’à 10 les jours de travail ou plus. Cordialement

Bonjour Cela fait maintenant 4 ans er 7 mois que j'ai arrêté de fumer totalement. Je n'arrive pas à stopper les pastilles nicotiniques et en consomme encore une vingtaine par jour. Je ressens le même manque que quand j'avais envie de fumer. Pourtant la cigarette me gêne maintenant. Auriez vous des conseils pour stopper totalement les pastilles nicotiniques ? Merci d'avance

Cigarette électronique avec produit qui contient 18mg de nicotine est ce un bon subsistut ?

Bonjour j'ai arrêté de fumer j'ai pris la e cigarette que je prend seulement quand une grosse envie me prend mais depuis l'arrêt du tabac j'ai aucune nuit sans coupure ou réveil que faire?

Bonjour Cela fait une semaine que j ai arrêté de fumer... Ex gros fumeur 1 paquet par jour de 20 cigarettes. J ai bien-sûr un manque malgré le fait que je m aides avec une cigarette électronique mais j ai des sensations gênantes ou de douleurs dans les poumons. Est ce normal ? Merci

Bonjour je n’ai toujours pas eu de réponse du à la grosse prise de poids du à l’arrêt de la cigarette ???

Bonjour, j’ai arrêté de fumer il y a 17 jours. Je porte un patch de 14mg. Dès la première semaine, j’ai enlevé le patch la nuit et j’ai commencé à mieux dormir. Cependant depuis 2 jours, j’ai de nouveau du mal à dormir. Est il possible que ce soit dû au dosage du patch ? Faut il le baisser ? Merci pour vos conseils.

Puis je prendre une cigarette électronique sans nicotine pour m aider ds l arrêt du tabac

Bonjour, J'ai arrété de fumer sans subsitut depuis 5 jours. Les 3 premiers jours ont été difficiles mais ca va mieux jy pense moins. Le probleme est que je me reveille toutes les heures durant la nuit ... que faire ?

Bonjour,  Je fume des cigarettes uniquement lors de mes week ends accompagné d'amis et n'ai aucun manque ni envie de fumer durant la semaine et lorsque je suis seul. Je suis parcontere capable de fumer 20 à 30 cigarettes le temps d'une soirée, voir plus sur un week end complet.  J'aimerais savoir si l'utilisation de patch uniquement le week end est recommandé et aurait une utilité ? Merci.