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Bonjour , cala fait 5 mois que j ai arrêter de fumer et j en suis fier , mais avec le confinement c est un peu difficile, si je fume une cigarette électronique sans nicotine plus pour avoir besoin de me décontracter car sinon je fais que grignoter ....! Cela est ce possible et sans danger ou cela serait il un échec pour moi ... ? Juste le tps du confinement ?? Merci pour votre retour...

Combien de temps dure l’envie de fumer? Ou que la cigarette reste présente dans l’esprit ?

Bonsoir, cela fait 3 mois et demi que j'ai arrêté de fumer et j'en suis très fière. Et curieusement ce n'est pas difficile. J'ai commencé par des patchs à 14 mg pendant 2 mois et suis passée à 10 mg le 3 ième mois et pour ce 4ième mois je suis à 7mg . j'angoisse un peu car dans 15 jours j'en aurais fini avec les patchs. Aussi, je voulais savoir si mes problèmes de peau (démangeaisons et boutons d'acné) sont liés à l'arrêt du tabac. Merci pour vos réponses . Caroline

Bonjour, J'ai arrêté la cigarette il y a bientôt un mois et j'ai une cigarette électronique avec un petit dosage de nicotine pour me sevrer. Depuis une semaine, j'ai des maux de tête à la base du crâne, cela peut il avoir un rapport avec l'arrêt du tabac ou l'utilisation de la cigarette électronique ? Cordialement, Tina

Quand je suis stresser je fume beaucoup est ce qu il une autre facon pour moin stresse et angoisser ?

Bonjour Voilà 4 jours sans tabac pour moi J'utilise des patchs de 14 de nicotine Lors de moment repos après le repas je ressens une petite pression dans la poitrine Je n'avais pas ressenti ça avant l'arrêt et je ressens cela que lors de moment très calme où je suis immobile Penses vous que cela puisse venir du patch ? Merci d'avance Bonne soirée Gwenaëlle

Bonjour. Voila 1 mois que j ai arrêté de fumer.. Je dort mal. Je fait des reves sur la mort. Je suis tres fatiguee. Je suis sous substitut nicotique. Je n ai pas envie de grand chose.. Que puis-je faire.. Envie de pleurer.. Des momment de tristesse..

Bonjour, Que faire quand on a envie de fumer?

Bonjour J’ai commencer un premier sevrage il y’a douze jours J’ai craquer ce week end depuis je refume cigarette et canabis je suis encore plus stress que d’habitude Voilà comment je peux faire Sachant que je suis dans une période assez f’diffici

Bonjour voilà 3 jours que je fume plus et toute la journée je ne pense qu’à la cigarette je suis pourtant occupée et sous patch et gomme et donc pas en manque physique j’ai l’impression que je ne penserai plus jamais qu’à ça ça rend fou Qu’est ce qui m’arrive ? Est ce normal ? Est ce que ça va passer ? Merci