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Bonjour, j’ai 23 ans, je suis fumeuse depuis 7 ans et je fume environ 10 cigarettes par jour. J’aimerais arrêter complètement de fumer et je m’interroge sur les substituts nicotiniques. Pourriez vous me donner des conseils précis sur ces substituts et comment je pourrais combiner par exemple des patch’s et des pastilles à? En vous remerciant

Bonjour, j'ai pris la décision d'essayer d'arrêter de fumer. Comment puis-je trouver de l'aide ? Cordialement

Il faut laisser le temps au temps pour retrouver un esprit plus saint pour que je puisse arrêter pour le moment je suis très très stressé

Bjr pourquoi cela, a été difficile aujourd'hui à ne pas craquer ??

Ayant attrapé un rhume, et ayant essayé à plusieurs reprises d’arrêter de fumer mais ce fut un échec car j’ai craqué. Et maintenant j’aimerais arrêter pour de vrai et retrouver ainsi une meilleure respiration

Moyen efficace pour orienter l’attention vers autres intérêts.

Bonjour, cela fera une semaine demain que j'ai arrêté de fumer. Après 30 ans de tabagisme. Je tousse moins,mais j'ai une toux grasse avec des impuretés ... Est ce que je dois consulter mon médecin ?

Depuis que j’ai arrêté j’ai du mal à respirer est ce normal

Bonjour puis je diminuer la cigarette avec le patch. Est ce que je peux fumer avec un patch. Étant donné que je veux arrêter en août

Si elle est inévitable, n'est-ce pas un risque pour mon diabète ?