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Je suis très malade poumons et cœur et je n arrive pas à arrêter de fumer et pourtant les médecins me disent que je dois arrêter la cigarette comment pouvez m aider

Bonjour, j'ai arrêté il y a 2 mois et 15 jours ça devient de plus en plus dur. J'ai des pastilles nicotiniques 1,5 mg. J'ai peur de craquer.

Bonjour je suis en voyage en Afrique jusqu'au 7 novembre hier à l'aéroport en voyant des gens fumer dans un espace dédié à eux l'envi ma repris je désirais juste en griller une comment passer au dessus de ses envi car après j'étais d'une humeur massacrante se qui n'était pas agréable pour mon épouse

Je sais que fumer est mauvais pour ma santé. Au fond de moi j'ai vraiment envie d'arrêter mais ses habitudes sont trop dur a effacer. Mon envie de fumer est omniprésente. J'ai réduit de 15 cigarettes a environ 3 cigarettes par jour. Y a t'il des solutions pour ne plus y penser ? Je suis totalement perdue

Bonjour. Il me semble de plus en plus difficile de m'arrêter de fumer. Les 3 premières semaine on était assez simple je ne fumais plus du tout Et là depuis 15 jours je fume a nouveau au début c'était une cigarette le matin et le soir mais là c'est de pire en pire le manque de fait de plus en plus ressentir . J'ai peur de la rechute. Avez vous des conseils svp sachant que je suis sous patch 25mg. 16/24

J’ai arrêter de fumer depuis trois jours mais je fais que de grignoter j’ai tout le temps faim. Est ce que manger est là bonne solution pour arrêter de fumer ?

Bonjour , Je vous envoie ce message car ça fait un moment que j'essaie d'arrêter de fumer. Je mets des patch de 21mg étant une grosse fumeuse mais je n'arrive toujours pas à arrêter malgré ça. Disons que je fume surtout le matin avant de me préparer et ensuite je mets le patch, au boulot, j'arrive à ne pas fumer mais dès que je ne fais rien je suis obliger d'en fumer une. J'ai appris après 5 semaines que j'étais enceinte, j'en suis à 3 mois et même avec ca je n'y arrive pas complètement et je culpabilise pas mal du coup. J'en ai parlé au pharmacien qui m'a conseillé de vous contacter. Du coup, je me lances lol. Je vous remercie d'avance! Un bon week end à vous :-)

Bonjour, Je suis actuellement au Mexique. Bien qu'en altitude, je suis souvent fatigué à cause de la cigarette. Aujourd'hui j'ai ressenti une chute de tension, et cela m'a fait réellement peur en regardant par la suite ce chiffre : 1/2 personne ayant commencé à fumer à l'adolescence mourra d'une maladie cardio-vasculaire. Vu mon jeune âge (21), je m'inquiète beaucoup. J'ai commencé à fumer à l'adolescence, et bien que je n'ai pas de forte dépendance, que j'ai déjà réussi des à faire des semaines sans fumer, je suis bien un fumeur qui n'a jamais voulu vraiment se l'avouer. J'ai peur car je sais également que j'ai des antécédents dans ma famille proche concernant le cœur : maladies, AVC. Le truc, c'est que j'ai 21 ans... Aidez-moi svp

J'ai décidé d'arrêter de fumer mais j'ai la hantise de grossir... comment pouvez vous m'aider à gérer ce problème Merci

Bonsoir, je désire plus que tout d'arrêter mais je n'y arrive pas, pourquoi ? ????