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Bonjour Cela fait 6 jours que je ne fume plus sans substitut c est mon choix Mais je dors mal si je suis trop stressée ou énervée j ai envie de fumer ou de pleurer je suis très émotive

J'ai décidé d'arrêter le tabac avec une vapoteuse car les substituts de nicotine je ne les supporte pas est-ce que je peux réussir simplement avec la vapoteuse

Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis 4 jrs et qq heures.. et cette nuit j’ai mal dormi et ce matin j’ai mal dans le dos comme si un camion m’avait roulé dessus , est-ce normal ? Merci

J'ai arrêter de fumer depuis depuis hier et ma peaux ne supporte pas le patch, boursouflure grosse démangeaisons rougeur. Je pense les arrêter et faire sans

Je vapote ça me vas cependant j ai beaucoup de gaz est ce que c est normal ???

La journée ça va. C’est surtout le soir vers 18 heures ou c’est vraiment dur que dois-je faire

Je me sens toujours en manque malgré patch gommes la cigarette occupe toujours toutes mes pensées ...

Bonjour j ai diminuer ma consommation de 12 cigarettes a 5 /jours dans l objectif d un arrêt total j appréhende car le manque est pesant quel conseil pouvez-vous m apporter pour lutter contre?? Merci de votre aide

Voilà presque un an que j'ai arrêté de fumer et j'ai pris plus de 20 kg. Que dois-je faire?

Bonjour, j’ai arrêté de fumer depuis une dizaine de jours. Quand je me réveille le matin j’ai très mal au crâne. Avant la cigarette me rendait un peu malade (nez qui coule, éternuements) tous les jours. Je n’ai plus ça mais du coup j’ai mal au crâne comme une sinusite. Est ce que ça peut être lié à l’arrêt? Et si oui avez vous des conseils ?