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Jai 20 ans et J'ai fumé pendant un peu moins de 2 ans 12 cigarettes par jour en moyenne, j'ai officiellement arrêté hier et donc 24h dans fumer c'est pas beaucoup certe. Je suis un grand stressé donc à chaque fois je suis en mode merde j'ai un cancer et tout je veux juste être rassuré s'il vous plais alors que je sais trais bien que je suis en bonne santé

Bonjour, j'essaye d'arrêter de fumer mais c'est plus fort que moi, à chaque fois je craque et je me remet à fumer. Pouvez vous m'aider svp ? Je suis dépendant à la cigarette. Dès que je suis en pause au travail ou que je suis contrarié je me met à fumer comme si c'était mon oxygène et comme si il n'y avait que ça qui comptait

Dépendante depuis plus de 15 ans j'ai plus que tout envie d'arrêter de fumer mais j'ai l'impression que je n'y arriverais jamais peut-on avoir des coach à qui parler en cas de besoin si nous sommes sur le point de craqué ?

Comment gérer le manque de nicotine? Je suis très vite sur les nerfs quand je ne fume pas j’ai beaucoup de mal à gérer c’est moment il m’est même déjà arrivée de pleurer .. demain j’arrête de fumer et j’ai très peurs que sa se passe de nouveau comme ça

Bonjour, Je voudrais arrêter de fumer je ne sais pas quel méthode choisir habituellement je fumer entre 15 et 20 cigarette par jour je ressens le besoin surtout quand je suis au volant après le repas ou lorsque j'attends. Je suis chauffeur routier. Je ne fume pas de cigarette quand je suis chez moi j'utilise ma cigarette électronique. Avez-vous des conseils à me donner ?

Bonjour, j ai acheté une cigarette électronique, est ce que vous pensez que c est mieux que les patchs , je ne sais pas quoi choisir

Bonjour, J’ai déjà arrêté de fumer pendant 1 semaine min. Le plus dur (pour beaucoup je pense) c’est de tenir et de faire face aux habitudes. Avez vous des conseils svp ?

J’ai échoué plusieurs fois et n’y arrive pas comment je peux faire ? Merci

Bonsoir, deux semaines d'arrêt sauf que je fume tjrs 2 clopes le matin ensuite je met un patch de 14mg .Les plus dur à arrêter ,comme si rompre définitivement avec la cigarette n'était pas possible

Je suis dépendant. Au moindres efforts je manque de souffle. J’aimerais faire du sport. Comment trouver la motivation pour arrêter ? Merci