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Bonjour, quelles astuces, connues d'autres ex-fumeurs, à mettre en place si tentation de fumer est accrue avec l'effet de l'alcool lors de fêtes conviviales. Merci

Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a 4 jours... Hier soir j'ai craqué... Après avoir durement résisté toute la journée. J'ai allumé une cigarette... Je n'ai pas apprécié ni son goût ni la sensation et donc je l'ai éteinte à la moitié... La question que je me pose, est au niveau de l'addition ?? Est ce que je repars de zéro ?? Est ce que je vais avoir les mêmes symptômes qu'aux premiers jours ?? Est ce que cette cigarette annule tous le sevrage de ces premiers jours ?? Merci de votre réponse

Bonjour, Je suis dans mon premier mois de grossesse, je le sait depuis 5jours seulement. Je suis déjà passée de 15/20 cigarettes/jour à moins de 10. Mais moins cest très dur , et cela joue sur mon stress . Je ne sais pas quoi faire, arrêter d'un seul coup me paraît tres tres dur, et diminuer oui, mais à quel rythme pour la santé de mon bébé ? Merci beaucoup

J' ai fume toute la journée puis je poser un patch vers 18h?merci

Bonjour j'ai arrêté de fumer depuis 1 semaine. Je me sens angoissée d'autant plus que j'ai la gorge sèche et qui me gratte, les oreilles qui bourdonnent et le nez toujours bouché (enfin c'est l'impression que j'ai). Je deviens obsessionnelle sur la difficulté à respirer et les symptômes du Covid19 s'ajoutent à ce stress.

Bonjour je voulais savoir si les symptômes suivant peuvent être liée à l’arrêt ou forte diminution de la cigarette. En effet alors que je fumais environ 15 / 16 cigarettes par jour je suis descendus à seulement une. J’ai cependant mes symptômes suivant depuis que j’ai diminuer : nez régulièrement bouché ( avec parfois taches de sang) et aussi sensation d’avoir besoin de reprendre mon souffle comme une petite oppression désagréable mais pas très gênante. Je e tousse pas n’ai pas de fièvre ou de nez qui coule.. est ce que ces symptômes peuvent être liée à l’arrêt du tabac? Bien cordialement.

Bonjour , j'ai 16ans et je fume depuis 2ans. Du au confinement je diminue ma consomation qui est passé de 7 cigarettes par jour à 1 ou 2 . Cependant depuis longtemps j'ai cette impression d'avoir l'incapacité de prendre une respiration complète. Des fois j'y arrive souvent quand je baille. Est-ce du au stress ou au fait que j'ai un respiration thoracique ?

Bonjour, J'ai complètement arrêté de fumer la cigarette depuis 6 mois environ, je fumais très peu je vapotais en alternance, puis je vapotais seulement. J'ai décidé de mettre des patchs pour arrêter également le vapotage j'ai commencé à 14 mg puis je suis vite passé à 7mg, car je souffrais de douleurs à la poitrine à gauche et de palpitations. Au bout de deux trois jours à 7 mg idem palpitations, douleurs.. J'ai donc décidé d'arrêter les patchs. Au bout de combien de temps disparaissent définitivement ces symptômes? êtes vous sûr que les patchs ne soit pas sans danger au niveau cardiarque? Merci

Bonjour, Voici mon profil : fumeur depuis mes 18ans à 27ans = environ 4 à 8/jours. Depuis mes 27 jusqu'a il y a 1 mois : 3 uniquement le soir avec du cannabis. Depuis 1 mois : je fume un peu de cannabis avec un mélange d'herbes naturelles sans tabac et sans nicotine et il est vrai que cela diminue considérable l'addiction : j'en suis depuis a environ 1 tous les 2 jours à peine. MA question : - j'ai, et cela 1 semaine après le passage au mélange d'herbes et la diminution associée, un sommeil plus difficile, des légers symptômes de toux et légèrement mal à la cage thoracique (absolument pas localisés) : est-ce normal ? merci pour votre avis.

Bonsoir j'ai tenu 2 jours puis j'ai craqué aujourd'hui. En effet, je suis en plein divorce ce qui complique les choses et j'ai rencontré un homme qui se protège trop de ses sentiments et qui du coup me fait douter. Tout ceci ajouter les uns aux autres me cause trop de stress et d'angoisse que je n'arrive pas à gerer