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Bonjour. Le matin fumant habituellement 1 clope dès mon 1er café. Me conseillez vous d'arrêter d'en boire pour ne pas avoir envie de fumer? Enfin moins envie !

Bonjour, Grosse fumeuses depuis 23 ans à 20 cigarettes par jour( avec un arrêt total pdt 5 ans, sans substituts), j ai arrêté il ya 3 jour avec patch 14 mg +2 à 3 nicorettes par jour 1mg. Je sais que je vais tenir mais je me pose des questions sur le sevrage des substituts ? Au bout de combien de temps ? Est ce que ça n entretient pas la dépendance physique et dc prolonge le "temps difficile" même si du coup c est effectivement plus facile au départ ?

Bonjour. J ai arrêté de fumer depuis le 9 septembre 2019. J ai commencé seule l arrêt du tabac en utilisant des Patchs 21 mg Je fumes 20 cigarettes par jour ( Marlboro rouge ) depuis l âge de 18ans ( j en ai 46) avec un arrêt de 6 ans. J ai repris il y a 4 ou 5 ans. Dans une selaine je vais diminuer la dose, soit 14mg. Combien de temps dois je rester sous 14mg ? Merci pour votre Aide Karine

Cela fait 7 jours que j'ai arrêté Et je viens de rêver que je fumais . Est-ce normal docteur ? Est-ce prémonitoire ?

J’aimerais savoir comment faire pour résister avec des amis fumeurs ?

Bonsoir, Je suis au 9ème jour d'arrêt et j'en suis heureuse. Pour autant, aujourd'hui, j'ai senti se profiler une crise de spamophilie,( j'y suis sujette actuellement depuis le décès de mon compagnon en janvier) j'ai stoppé cette crise avec un anxyolitique car j'étais au travail. dois je m'attendre à ce que ça se reproduise?, dois-je augmenter ponctuellement le dosage d'anxyilotique que j'avais rédyit petit à petit à 12,5 mg au coucher depuis 2 mois (contre 50 mg en 3 prises prescrits en janvier)? A vous lire.

Est ce normal que au bout de 2 jours d'arrêt de tabac avec patch bien sûr, j'ai des remonter acide est des douleurs au niveaux je sais pas trop je dirais côtés ou au dessus? C est pas la première fois que j'arrête mais les crises d'angoisse mon auparavent fait reprendre la cigarette.

Bonjour ,j ai décidé d arreter de fumer ..mais de passer de tout à rien me parrait impossible..donc j ai décidé dans un premier temps d éliminer toutes les cigarettes que j allume sans envie ..pensez vous que c est une bonne solution pour m aider à l arrêt définitif ? Cordialement Sonia

Bonjour, J'ai arrêté totalement de fumer il y a 4 jours du jour au lendemain comme il y a quelques années ou j'ai de la même façon arrêté d'une seconde à l'autre et ce durant 12 ans. Je ne prends ni substitut gomme, patch ou autre. Je me questionne car je ne ressens quasi aucun manque c'est plus des envies de tps en tps (je fumais des roulées entre 15 et 20 pendant les vacances voir plus...) Je ne tousse pas bref je ne sais pas pourquoi mais cela m'angoisse de n'avoir aucun problème de sevrage excepté peut-être le sommeil qui est déjà compliqué pour moi en temps normal. Pourquoi n'ai-je pas de toux spécifique ? Ou autre ? Et surtout comment être sûre que cette fois je ne reprendrai pas. Merci par avance Anne

Bonjour J’en suis à mon 7eme jour d’arrêt je suis passée de 15/16 cigarettes à 5 avec un patch de 21mg mais j’ai l’impression de ne plus pouvoir réduire plus .... comment faire ... merci